力。结合船上生活空间有限、器材相对缺乏的实际情况，有针对性地选择一些简便灵活的项目进行普及，使船员通过实用有效的体育运动，进行积极的调整，缓解身心疲劳。
3.3改善船员的工作生活条件 改善和提高船舶的生活功能，如：改善居住条件，增加生活、娱乐设施等。尽可能多地帮助船员增加社会信息的接收和社会交往，如：增加对在国外港口停泊的船舶转寄报纸、信件；在不影响安全生产的情况下，尽量安排船员在港口下地，有偿开放船上的卫星电话等。
3.4增加船员的社会活动缩短船员在船工作时间。现在船员在船工作时间一般在9个月左右，据
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