一场火灾发生，人员能否火中逃生,固然与火势大小、起火时间、楼层高度、建筑内部的消防设施有关，也与受灾者的防火意识是否淡薄、自救和互救能力，以及是否掌握逃生方法等有直接关系。下面我就将逃生自救的一些基本方法和步骤进行描述,以测万一。
一、了解环境、熟记在心
常言道，不怕一万，就怕万一。为此，我们有理由认为久居的宿舍楼、工作单位、人住的宾馆、购物的商场都有可能发生火灾。因此，我们一定要熟记自己所处的环境，心中要有逃生的计划，以及进行必要的逃生训练。首先可以制定较为详细的逃生计划，确定出口，如门、窗、天窗、阳台等，除了门外，窗户也能作为紧急出口。其次要老人和孩子等家庭成员了解怎样开关天窗。最好画一张图纸标明门窗的位置和逃生的路线，以及逃生后的集合地点。当我们入住宾馆、饭店、步入商场、影剧院时，都要留心看一下太平门、楼梯间、安全出口的位置。同时也应该留意固定的消防器材和设施，这些也会成为我们逃生的物品和工具。
九十年代初期发生在辽宁省大连饭店火灾，当时入住的有中国的客人、香港的客人林飞康、日本的荒井良男等，这场火灾有6人丧生，其中5人是中国客人，1人是日本客人。那么逃生者和死难者又是怎样做的呢？5楼的林飞康、荒井良 男以毛巾捂住口鼻，从楼梯得以疏散逃生，另有2名日本客人先用从浴室里浸湿的棉被堵在门的缝隙上，然后将窗帘、被单拧成绳子，栓在暧气管上，从窗台上下滑，安全逃生。日本客人楠登也是备这样的逃生知识，可惜他年事己高，手脚不灵便，终于没有躲过一劫。然而，另外的几名身体强力壮的本国遇难者呢？他们四处寻找逃生之路,却没有逃生常识,直立行走,在一氧化碳中毒后,无力瘫坐在地上苦苦挣扎,最后死亡。
二、采取措施、巧妙防烟
一旦起火，不管附近有无烟雾，都应该采取防烟措施。常见的防烟措施有用干、湿毛巾捂住口鼻，下面介绍一下它的方法。干毛巾折叠层数越多，除烟的效果越好。人们通常遇到的烟浓度按减光系数计算为1.0/米。为此如将干毛巾折叠16层就能使透过干毛巾的烟雾浓度减少到1.0%以下，即使烟率达90%以上。但考虑实际，一条毛巾以折叠8层计算为宜，这时烟雾消附率在60%，也就是说在充满强烈刺激性烟雾的15米长走廊中缓慢行走，没有刺激性感觉。湿毛巾在消除烟雾和烟雾中刺激性物质方面的效果比干毛巾还要好。但毛巾过湿，会使呼吸阻力增大，造成呼吸困难。当毛巾含水率为本身的1.5—2.5倍重量时，由于毛巾的纺织线因湿变细，空隙增大，除烟效果反而比干毛巾差。因此，在使用湿毛巾时，应该将毛巾含水率控制在毛巾本身重量的3倍以下。同时，在使用毛巾捂住口鼻时，一定使过滤烟的面积尽量增大，切实将口鼻捂严，在穿过烟雾区时，即使感到呼吸阻力增大，也决不能将毛巾从口鼻拿开，一旦拿开，就会立即导致中毒。
采取了防烟的措施以后，就可以使用灭火器或采取其它措施灭火了，如果火势较大或受灾者没有能力灭火，就一定把房间的门窗关好，用湿的衣物添堵空隙，同时向消防队或室外人群求救。用近年好多火灾可以说明一些问题,如果受灾者可以用湿毛巾捂住口鼻从走廊中沿墙根向外疏散；在房间内可以利床单、窗帘等连接住，通过窗口滑下；甚至可以直接从二楼窗户跳下，只要方法得当，也不会造成生命危险。
三,镇定沉着、不惊不慌.对于火场受灾者来说，最大的问题是心理问题，惊慌失措。因此，保持用理智来支配自己的行动，克服恐惧心理，就显得特别重要，一旦产生惊慌怎么办呢？现介绍一种简单的解除方法—自我暗示法。受灾者可以缓慢单调默念如下任一词句若干次,消除紧张情绪:我感到很轻松;我的思维安定下来了,我内心十分平静;我感觉很好,我感觉很自然;我的心跳平稳,血压正常,呼吸自然;我感觉很好,我十分镇定.紧张的情绪恢复正常后,应迅速采取措施,然后选择一是可行的逃生路线.经常使用的门、窗、走廊、楼梯、太平门、安全出口等。在开门、窗之前、必须首先摸摸门、窗是否发热，如果发热就不能打开，应选择其它出口。如果不热，也只能小心地打开少许并迅速通过，然后立即关好。当经常使用的通道被烟火封锁后，应该先向远离烟火的方向疏散，然后向下疏散。向远离烟火的方向疏散，应以水平疏散为主尽量避免向楼上疏散。同时，一旦达到一个较为安全的地方，决不要停留在原地，应迅速采取措施，向着火层疏散。当然，最好能到达地面。
四、积极主动、自救互救
自救是在火灾现场使自身免于受害的积极行为。互救是在火灾现场使他人免于受害的疏散行为。互救的类型大体可分为自发性互救和有组织互救疏散二种。自救的方法有以下种：1、利用缓降器自救。缓降器由挂钩、吊带、绳索以及速度控制器等组成，是一种供人靠自身重量缓慢滑降的安全救生装置。它可以由专用安全器具安装在建筑窗口、阳台或平屋顶等处，营救高层建筑的单个被困人员、常见的有往返式和自救式两种，其救生高度一般不小于10米。2、利用救生袋自救。救生袋是两端开口，供逃生者从高处进入其内部缓慢滑降的长条形袋状物。被困人员进入袋内后，依靠自身重量和身体的不同姿态来控制降落的速度，缓慢降落至地面脱险，一般救生袋长度不小于20米。3、利用自救绳自救。如用专用自救绳更好，没有时，在紧急情况下，可以利用百货商店的布匹，也可以将居室内的床单、窗帘等系在一起作为自救绳。4、利用建筑本身的疏散设施进行自救。如室内疏散楼梯、室外疏散楼梯、救生滑梯、消防电梯等。高层建筑的室内疏散楼梯是防烟楼梯或封闭楼梯，在火灾条件下可以疏散以通道。尤其是室外疏散楼梯、救生滑梯、消防电梯，更为安全可靠。发生火灾时，应充分利用。5、利用自然条件进行自救。在建筑物内无疏散设施，又无材料可用作救生器材的情况下，则应充分利用建筑物本身及附近的自然条件进行自救。如阳台、窗台、屋顶、顺水管、避雷针，以及靠近建筑物的物体。
逃生时注意事项：
不要为穿衣或寻找贵重物品而浪费时间。没有任何珍宝值得以生命为冒险代价。
不要向狭窄的角落退避。由于对烟火的恐惧，受害者往往向狭窄的角落退去，如床下、墙角、桌子底下、大衣柜里等。其结果总是凶多吉少，九死一生。
不要乘坐普通电梯。电梯井直通大楼各层，烟雾和热气流很容易涌入。在热的作用下会造成电梯变形，使电梯不能正常运行。同时，毒气和烈火又无时不在威胁电梯中人们的生命安全。所以火灾时千万不要乘坐普通电梯。
不要重返火场。受灾者一经脱离危险区域，就必需留在安全区域。如有情况及时向救助人员反映，决不应重新返回火场。
五、彼此协助，互助互救
互救是在火灾中使他人免于受害的疏散行为，互救的类型，大体上可以分为自发性互救和有组织的疏散两种。
自发性互救。自发性互救是指在火灾现场，单独的个人或几个人，在无组织的情况下，采用特殊手帮助他人的疏散行为.如告知起火,首先发现起火的受害者，在报警同时高喊“着火了！”或敲门向左邻右舍报警。在火情紧急时，年轻力壮的受害者帮助老幼.
六、组织、疏散人员
在火灾初期，消防队到场的情况下，起火单位的干部、职工自然就是疏散的领导者和组织者。
人员集中场所的疏散方法，主要有三种：如口头引导、广播引导和强行引导。
口头引导。口头引导对疏散起着重要作用。由于引导员熟悉路线，了解火情，增强了受害者的信心。加之引导员与受害者同舟共济，使受害者对他产生了尊敬感、亲切感和信任感。
广播引导。广播引导与口头引导同属于语言引导。所不同的是广播引导是由控制中心发出的告知在场人员起火位置和燃烧程度，说明哪些部位的人员需要疏散，哪些部位是安全的，指明防火分区中的防火墙、防火门、防火窗的位置，使受害者确实认识到已经到达比较安全的地方。
广播引导还要指明疏散的方向，说明利用那条通路,到达何处最为安全，并说明指示标志的高低位置和颜色,以及如何使用救生器材或怎样利用就近物制作救生器材的方法。
强行疏导。对没有行动能力的受害者，如老弱病残、昏迷者,要运用推车、担架等器材或背、抱、抬、扛等救人手段，实行疏散。在由于惊慌和混乱而造成疏散交通堵塞时,应组织公安、武警等有关人员，采取必要手段，进行强行疏导。
七、用好设施，灭灾避难
避难是在火灾现场躲避灾难的行为。其方式主要有两种，一是利用避难间避难，一是创造避难间避难。
利用避难间。在综合性多功能的大型建筑物里，一般者是经常使用的电梯、楼梯、公共场所附近，以及袋形走廊末端设置避难间。火灾时，可将短时间无法疏散到地面的人员， 以及在火灾期间不容中断工作的人员，暂时疏散到避难间。
创造避难间。对于没有避难间的建筑物，或通路被烟火封锁时，都应创造避难间与烈火搏斗。如果房间中烟雾不大，就要关闭所有的门窗，并将靠近燃烧的一侧的门窗顶死，然后用湿毛巾等将所有孔洞堵死，最后向地面撒水降温，并淋湿房间里的一切可燃物，这样就创造了一个免于受难的房间。创造避难间是应注意的问题，但不要轻信避难间。无疑避难间是在无路可逃时采取的暂时性避难所，也不可能绝对安全的。所以，不要在能疏散的情况下不疏散而创造避难间避难。避难间要选择在有水源而又利于同外界联系的房间。创造的避难间一般达不到建筑设置避难间的防烟、防火要求，所以需要大量的水进行降温。如果没有水源，避难间就可能变成蒸笼，变成受难间。避难间最好选择在有电话的房间以便同消防队、有关单位及人员联系。白天在窗上标明屋里有人的明显标志，夜晚要打开电灯、手电等向外界报警求援。不要轻易打开避难间。楼层火灾，尤其是高者层建筑火灾之所以蔓延迅速,都是由于打开门窗所致。所以不到万得已时，千万不要打开门窗。如果避难间里充满了浓烟，避难无法忍受，以至有人昏倒，只有在这时，也只能在这时，才能打开背火一侧的门窗。开启门窗前，一定要先摸摸门窗是否发热，如果发热则不能开启，应选择其他出口。开启门窗时，千万不要砸坏门窗，因为一旦放完屋里的烟雾，或外面有浓烟、烈火时，还要关上的。
冲出避难间。如果大火突破了避难间，或者受难者根本就无处避难，那么就只剩下最后一条路了，扒住阳台或扒住窗台翻出窗外，以求绝路逢生。
八、等待救援，绝处逢生
救人第一是消防部队扑救火灾的根本原则，火灾发生后，消防队往往根据火势和险情采取不同的救人方法。消防队常用的救生器材有云梯消防车、登高平台消防车、挂钩梯、二节拉梯、三节拉梯、安全绳、援救器、救生垫、救生网、救生袋，以及救生软梯、滑竿等等。
常见的救生方法有：如楼梯内走廊、楼梯、门等已被烟火封锁，被困人员无法逃生时，消防人员就把举高消防车的消防梯升起来，而后架到被困人员所在的窗口、阳台、屋顶，利用救生器材将被困人员救出。在的缺少高层救生器材或由于场地限制无法架设消防梯时，消防人员经常运用挂钩梯、二节拉梯与挂钩梯联用，以至徒手爬落水管、窗口等方法攀上高楼，然后运用救生器材救人，或使用射绳枪将绳索射到被困人员的位置，让被困人员将缓降器、救生梯等消防器材吊上去，然后指挥被困人员自救。对于被困在窗口、阳台、屋顶的人员，尤其是悬吊在建筑物外面的人员，消防队队员总是先救助他们。向他们喊话，鼓励在坚持五分钟，千万不要跳楼。在喊话同时，地面上要作好救生准备，如拉开救生网，或铺好救生垫。如果没有救生垫可用被褥、席梦丝床垫等代替，以防万一。与此同时，消防队员要迅速操纵云梯车、登高平台车向准备跳楼者靠近；建筑物内，消防队员在灭火的同时，也要竭尽全力向准备跳楼者靠近。
看了以上内容，如果您处在受害者的位置，您一定会选择一条最好的逃生途径。即使万般无奈，您也不能坐以待毙，更不能盲目跳楼。理智的面对灾难，您一定会绝处逢生。
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