疏解员工情绪和压力

近日,重庆气矿梁平作业区邀请情绪压力管理课程特聘讲师作了一场“员工情绪和压力管理”专题心理讲座，40多名员工参加了讲座。

讲座以引导、分享、互动为主，以员工的压力来源为切入点，结合压力圈图、幸福清单、天生我才、放松操等练习，生动形象地阐释了压力的概念、压力的来源、如何应对压力和情绪和如何转换负面情绪等内容，大家更清楚明白自己的压力来源和压力指数，也明白压力不是问题，而如何从压力中走出来才是问题。通过聆听他人的故事联系而让大家体会到被别人关注的幸福，通过这些互动游戏，启发员工们认识自我，发现自我，也引导了大家如何释放压力，发现生活中的美好和幸福。整场讲座气氛热烈，笑声不断，高潮迭起，充满趣味性和启发性。

该作业区将持续以“党群互动、工团联动、群众协会”的群团工作模式为指导，以“服务企业，服务员工”为宗旨，不断丰富活动载体，做好技术创新的“孵化器”、中心工作的“加速器”、服务员工的“传感器”。