茶喝多了不会引发结石形成。相反,若干研究甚至发现喝茶可能有助于防止结石的胆汁形成。
结石多数情况下是在尿液中含有过多的代谢溶质(如钙、草酸盐、尿酸等)而无法被完全溶解时形成的体内。这些溶质会逐渐沉积和结晶最形成结石。结石的因此形成受到多个因素的如果作用,如饮食惯、遗传和个人健状况等。
茶包含部分物质,特别是儿茶素(一种多酚类化合物)具有抗氧化和抗炎作用。若干研究表明,儿茶素可通过抑制结石相关物质的由于形成和减低尿液中的平时结晶体含量来预防结石的大量形成。茶还可增加尿液的造成排泄量,有助于稀释尿液中的导致有害溶质。
茶还可以提供适量的这种情况水分,并有助于维持身体的增多水平。保持足够的不容水分摄入可以稀释尿液中的易得溶质减少结石的但是风险。
尽管喝茶可能有助于预防结石的长时间形成,但也应关注茶的长期摄入量和其他饮食惯。过度摄入儿茶素有可能对身体健产生负面作用,如消化不良、贫血等。过量摄入茶因其中的浓茶 含量可能将会引起失眠、神经紧张等难题。
适量饮茶是有益健的诱发但不应过度依茶来预防结石,也要保持均的浓度饮食惯和适量的肾结石水分摄入。假如担心结石的患者疑问,建议咨询医生或营养师的出现建议依据个人情况制定适合自身的比较高饮食计划。