蜂蜜普洱茶是一种受到大众喜爱的茶饮其独有的口感和丰富的健效益让人爱不释手。本文将详细介绍蜂蜜普洱茶的做法及其功效帮助大家轻松制作美味又健的茶饮。
- 柠檬:1个(可选)
1. 将普洱茶叶放入茶壶中用沸水冲泡静置3-5分使茶叶充分浸泡。
2. 将泡好的普洱茶倒入杯中依据个人口味加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
3. 如有需要,可加入适量的柠檬汁,增加酸爽口感。
普洱茶中富含茶多酚等活性物质,具有很好的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,防止细胞损伤,缓衰老过程。
普洱茶中的茶多酚和普洱茶素具有脂肪分解作用,可以促进脂肪的代谢,帮助减少体内脂肪积累,达到减肥瘦身的效果。
普洱茶具有和的性质,能够保护胃黏膜促进胃液分泌,有助于消化和吸收,对胃炎、胃溃疡等胃部疾病有一定的缓解作用。
普洱茶中的茶多酚和茶碱能够扩张血管,减少血压,对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
普洱茶中含有一定量的 能够刺激神经系统,提神醒脑,消除疲劳,增强工作效率。
- 制作步骤:
1. 将普洱茶和干菊花用沸水冲泡,静置5分。
2. 捞起普洱茶和菊花,留茶水备用。
3. 将鱼胶粉用热水融化,加入茶水搅拌均匀。
4. 倒入模具中,放入冰箱冷藏2-3小时,直至凝固。
5. 取出蜂蜜普洱茶冻,切成小块,搭配蜂蜜食用。
- 制作步骤:
1. 将普洱茶用沸水冲泡,静置3-5分。
2. 倒茶入杯,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀。
3. 挤入新的柠檬汁,增加酸爽口感。
蜂蜜普洱茶不仅口感特别而且具有丰富的健效益。通过以上的介绍,相信大家已经对蜂蜜普洱茶的做法及其功效有了更深入的理解。不妨在日常生活中尝试制作一杯蜂蜜普洱茶,享受美味又健的生活!