'晚上普洱茶能喝吗？功效、适合人群及饮用注意事项全解析！'

晚上喝普洱茶有提神醒脑、促进消化等好处。但是如果需要正常的睡眠时间，则不建议晚上喝普洱茶，以免影响正常入睡时间和睡眠质量。

晚上一般是可以喝普洱茶的，但要注意饮用量。普洱茶中含有丰富的茶多酚、矿物质等营养成分，适当饮用可以起到清理胃肠道的作用，并且还可以促进体内的新陈代谢。由于普洱茶中含有 ，饮用后可能会刺激大脑皮层，导致大脑过度兴奋，从而影响睡眠质量。

晚上喝普洱茶有什么好处和坏处 普洱茶是绿茶中的一种，主要有生普洱和熟普洱两种，在日常生活中，在日常生活中适量饮用能起到消食、解油腻、促进消化、调理睡眠等作用。

晚上喝普洱茶是否会影响睡眠质量，也是根据喝普洱茶的饮用量来定，饮用量比较少并不会影响睡眠，饮用量比较多可能就会影响睡眠。 普洱茶也属于比较常见的茶叶，里面含有茶多酚。普洱茶晚上一般可以喝，但要注意适量。 普洱茶是一种常见的茶叶，也是一种材，是由茶叶加工制成，其味苦、，性寒，归胃、肝经。

普洱茶本身是有生茶和熟茶的分别，生茶属于自然发酵而成的，而熟茶只是由人工催熟的。晚上是可以喝普洱茶的，但是是喝熟茶，普洱茶有助于安眠。