陈皮与普洱茶搭配煮水泡饮的全攻略：步骤、技巧及健益处详解

声欢资深用户 2024-10-24 21:45:51 20℃ 普洱茶分享

陈皮与普洱茶搭配煮水泡饮的全攻略：步骤、技巧及健益处详解

随着人们对健生活办法的追求茶饮作为一种绿色、健的饮品越来越受到大家的喜爱。陈皮与普洱茶的搭配煮水泡饮不仅口感醇厚还具有丰富的营养价值和多种健益处。下面咱们就来为大家详细介绍一下陈皮与普洱茶搭配煮水泡饮的全攻略包含步骤、技巧以及健益处。

一、陈皮与普洱茶搭配煮水泡饮的步骤

1. 准备材料

陈皮与普洱茶搭配煮水泡饮的全攻略：步骤、技巧及健益处详解

我们需要准备好陈皮和普洱茶。陈皮以新会陈皮为佳普洱茶则以云南大叶种晒青毛茶为原料的普洱熟茶为优。

2. 清洗陈皮

将陈皮用清水冲洗干净去除表面的灰尘和杂质。若是陈皮较厚，可以将其剪成小块以便更好地释放香气。

3. 准备普洱茶

将普洱茶放入茶具中，用热水冲洗一遍，去除茶叶表面的灰尘和杂质。将普洱茶取出，备用。

4. 煮水

将洗净的陈皮放入锅中，加入适量的清水。用大火将水煮沸，然后转小火煮约10分，让陈皮的香气充分释放。

5. 加入普洱茶

将煮好的陈皮水倒入茶壶中，加入普洱茶。用热水冲洗茶壶，使茶叶充分受热，然后静置3-5分，让茶叶充分浸泡。

6. 倒茶

将泡好的陈皮普洱茶倒入茶杯中，即可饮用。

二、陈皮与普洱茶搭配煮水泡饮的技巧

1. 水控制

泡陈皮普洱茶时，水应控制在95℃右。过高的水会引发茶叶中的营养成分流失，过低的水则无法充分提取茶叶中的香气。

2. 泡茶时间

陈皮普洱茶的泡茶时间应按照个人口味来调整。一般对于之一泡的时间为3-5分第二泡的时间为5-10分，之后每泡加5分。

3. 茶叶比例

陈皮与普洱茶的比例一般为1:5，即1克陈皮搭配5克普洱茶。依照个人口味，能够适当调整比例。

4. 存方法

泡好的陈皮普洱茶应密封保存在阴凉干燥处，避免阳光直射。这样能够保持茶叶的新度和香气。

三、陈皮与普洱茶搭配煮水泡饮的健益处

1. 增强消化功能

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效普洱茶中的茶多酚、茶褐素等营养成分有增强肠道蠕动、帮助消化的作用。二者搭配泡饮，可有效地促进消化，缓解便秘。

2. 降脂减肥

普洱茶中的脂肪酶可分解脂肪，陈皮则有助于减低血脂。二者相互搭配，具有良好的降脂减肥作用。

3. 护胃养胃

陈皮普洱茶具有理气健脾、燥湿化痰的功效，对胃部有一定的保护作用。长期饮用，能够改善胃部不适，养胃护胃。

4. 美容养颜

陈皮普洱茶含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于排除体内的有害物质，美容养颜。

5. 提神醒脑

普洱茶中的具有提神醒脑的作用，搭配陈皮的清香，可缓解疲劳，升级工作效率。

6. 预防衰老

普洱茶中的茶多酚、茶褐素等营养成分具有抗氧化作用，可预防衰老。

陈皮与普洱茶搭配煮水泡饮，不仅口感醇厚，还具有多种健益处。在日常生活中，我们能够按照自身的口味和需求适当饮用陈皮普洱茶，享受茶的美好时光。

精彩评论

山间闻鹧鸪 2024-10-24

陈皮和普洱茶可以一起泡水饮用，还有降脂减肥、护胃养胃、祛痰平喘、美容养颜等作用。普洱茶中含有脂肪酶，可分解脂肪。陈皮普洱茶的热量较低，含有大量维生素和膳食纤维。

兔老板AirS 2024-10-24

陈皮与普洱茶结合泡水，可辅助理气健脾、清热解酒。虽然可以一起饮用，但请注意，在泡制过程中。普洱茶和陈皮可以一起泡水喝，两者一起泡水具有清热生津、提神醒脑、辅助缓解便秘、化痰止咳等功效。清热生津陈皮性，味、苦，入脾、肺经。

聪聪 2024-10-24

一般来说，陈皮和普洱茶可以一起泡着喝，具体情况分析如下: 普洱茶中富含生物活性物质，而陈皮具有杀菌、消等作用，因此陈皮和普洱茶一起泡着喝可以有效保护牙齿。普洱茶和陈皮是可以一起泡水喝的。普洱茶中含有丰富的茶多酚、茶褐素、总黄酮、维生素BB2等营养成分，有增强肠道蠕动、帮助消化、消脂解腻、预防衰老的作用。

壹心理 2024-10-24

熟普洱和陈皮一起喝，具有多种功效，常见的有理气健脾、燥湿化痰、补充水分等，日常可以根据情况适当饮用。理气健脾:陈皮有理气健脾的功效，搭配熟普洱制作成茶饮。辅助答案:普洱茶和陈皮同时泡水喝，其中普洱茶具有清热、消暑、醒神、消食的功效，陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效。二者相互配，能够起到清热燥湿、消食祛痰、提神等功效。

臻和牛的店长大人 2024-10-24

陈皮适合跟普洱茶、红茶、白茶等一起冲泡。陈皮和普洱茶:普洱茶中含有多的生理活性成分，而陈皮对细菌、病有一定的抑制作用，两者在一起冲泡能起到去除口腔异味。陈皮和普洱茶一般可以一起泡着喝。陈皮性，味、苦，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适用于脾胃气滞证，脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等症。陈皮还可与白术、茯苓等配。