普洱茶喝多了身体发冷怎么办？

一

普洱茶喝多了身体发冷怎么办？

导语：普洱茶作为一种具有多种保健功效的茶饮越来越受到人们的喜爱。喝多了普洱茶或会引起身体发冷的现象这让多茶友感到困扰。本文将为您解析普洱茶喝多了身体发冷的起因及应对办法。

一、普洱茶喝多了身体发冷的起因

1. 利尿作用：普洱茶具有一定的利尿作用喝多了可能引发身体水分流失进而引发浑身发冷的感觉。

2. 茶多酚等成分的降压作用：新普洱茶中的茶多酚等成分具有降压作用可能引起血压减低使身体产生寒冷感。

3. 茶叶本身的阳虚性质：普洱茶属于发酵茶发酵进展中会产生寒凉气味，这类气味可能引起喝茶后身体感到凉爽。

4. 过量饮用：过度饮用普洱茶可能引起身体失去热量，出现全身发冷的感觉。

5. 体质因素：对体质虚寒的人对于，喝普洱茶后身体发冷的感觉可能更加明显。

二、普洱茶喝多了身体发冷的应对办法

1. 适量饮用：适量饮用普洱茶，避免过量饮用。一般而言每天饮用3-4杯普洱茶为宜。

2. 增加保暖措：在喝普洱茶时，关注保暖，适当增加衣物，避免身体受凉。

3. 调整饮用时间：避免在天气寒冷或身体虚弱时饮用普洱茶，以免加重身体发冷的感觉。

4. 配合补食材：在饮用普洱茶时可适当搭配若干补食材，如红枣、枸杞、圆等，以减轻寒凉感。

5. 留意饮用办法：避免空腹饮用普洱茶，以免刺激胃肠道，引起身体发冷。同时喝普洱茶时应慢慢品味不宜一次性喝完。

6. 体质调理：对于体质虚寒的人对于，可通过饮食、锻炼等途径实行体质调理，增强身体抵抗力。

7. 适时就医：假若喝普洱茶后身体发冷的症状持续存在，建议及时就医，排除其他疾病可能性。

三、预防措

1. 理解本身的体质：在饮用普洱茶前，熟悉本身的体质，判断是不是适合饮用。

2. 掌握正确品饮形式：理解普洱茶的冲泡方法，掌握正确的品饮途径，避免因饮用不当引起身体不适。

3. 关注茶叶品质：选择优质的普洱茶，避免购买市场上粗制滥造的产品。

4. 避免盲目跟风：市场上存在部分夸大普洱茶功效的营销手，消费者应保持理性，避免盲目跟风。

喝普洱茶身体发冷的起因有多种，关键在于熟悉本身的体质，掌握正确的品饮办法。适量饮用普洱茶，关注保暖和饮食搭配，可以有效减轻身体发冷的感觉。同时关注茶叶品质，避免盲目跟风，才能更好地享受普洱茶带来的保健功效。