去肝火的茶有哪些：药材、与饮品解析

去肝火的茶有哪些：药材、与饮品解析

在日常生活中人们常常因为工作压力大、情绪波动、饮食不当等起因出现肝火旺的症状如头晕、头痛、眼干、口苦等。此时喝若干具有去肝火作用的茶饮可起到很好的缓解作用。本文将为您介绍去肝火的茶有哪些涵药材、与饮品解析。

1. 药材茶饮

金银花茶：金银花性寒、味归肺、心、胃经，具有清热解、凉血消肿的功效。金银花茶可有效清除体内的热，对肝火旺引起的口苦、咽干等症状有很好的缓解作用。

菊花茶：菊花性微寒、味苦，归肝、肺、胃经，具有清热解、平肝明目的功效。菊花茶对肝火旺引起的头痛、眼干、视力模糊等症状有很好的缓解作用。

决明子茶：决明子性寒、味苦，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效。决明子茶可有效清除肝火，缓解肝火旺引起的头晕、头痛等症状。

枸杞子茶：枸杞子性平、味，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞子茶可以缓解肝火旺引起的眼干、视力模糊等症状。

2. 茶饮

在市场上，有很多的去肝火茶饮如枸杞菊花茶、决明子茶、金银花茶等。这些茶饮在配方、品质、口感等方面都有所不同，消费者可依照本身的口味和需求选择合适的。

3. 饮品解析

绿茶：绿茶性寒、味，归心、肺、胃经，具有清热解、提神醒脑的功效。绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分能够清除体内的热，对于肝火旺有一定的缓解作用。但脾胃虚寒的人群应适量饮用。

乌龙茶：乌龙茶性平、味，归肝、脾、肺经，具有清热解、消脂降压的功效。乌龙茶中的茶多酚、氨基酸等成分可帮助清除肝火，缓解肝火旺引起的不适症状。

红茶：红茶性、味，归心、脾、胃经，具有中散寒、提神醒脑的功效。红茶中的茶多酚、儿茶素等成分可缓解肝火旺但对于实火旺的人群不太适合。

普洱茶：普洱茶性、味，归肝、脾、胃经，具有消脂降压、养胃护肝的功效。普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分可帮助清除肝火，缓解肝火旺引起的不适症状。

去肝火的茶有很多种，包含药材茶饮、茶饮和饮品解析。在选择茶饮时，要依据本人的实际情况和口味来选择合适的茶饮。同时要留意适量饮用，过量饮用也会对身体造成不适。在饮用茶饮的期间，还要留意饮食调整保持良好的生活惯，以达到更好的去肝火效果。

（以上内容仅供参考，如有身体不适，请及时就医。）