甲减患者饮茶有讲究：避免这些茶叶，妙手医生科普健茶饮选择
甲减患者饮茶有讲究：避免这些茶叶妙手医生科普健茶饮选择
导语：甲减患者需要留意饮食健，其是在饮茶方面，选择合适的茶饮对身体健至关必不可少。本文将依照多位妙手医生的科普讲解为甲减患者提供一份健茶饮的选择指南。
正文：
一、甲减患者饮茶留意事项
1. 甲减患者可喝茶吗？
甲减患者是可适量饮茶的因为茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分，对身体健有一定的益处。但是甲减患者饮茶需要留意以下几点：
（1）饮茶时间：甲减患者在利用优甲乐（甲状腺激素替代）的时间与饮茶时间应间隔一个小时以上避免茶水中的茶多酚等成分作用吸收。
（2）饮茶种类：甲减患者应避免饮用浓茶、红茶、绿茶等刺激性较强的茶叶选择淡茶或无 的茶叶。
（3）饮茶量：甲减患者饮茶应适量，避免过量饮茶引起身体不适。
2. 哪些茶叶不适合甲减患者？
（1）红茶：红茶中含有大量的茶碱，甲减患者服用优甲乐期间，不建议饮用红茶，以免影响吸收。
（2）绿茶：绿茶中的茶多酚含量较高，对甲减患者的胃肠道吸收有一定影响不适合甲减患者饮用。
（3）浓茶：浓茶中的 、茶碱等成分较高，容易引起甲减患者出现失眠、心悸等症状应避免饮用。
二、甲减患者适合饮用的茶叶
1. 凉白开：甲减患者最适合饮用的饮品是凉白开，既能补充水分，又能避免摄入过多的 、茶碱等刺激性成分。
2. 薄荷茶：薄荷茶具有清热解、提神醒脑的作用，适合甲减患者饮用。
3. 枸杞茶：枸杞茶具有补肾益精、养肝明目的功效，对甲减患者有一定的辅助治疗作用。
4. 菊花茶：菊花茶具有清热解、平肝明目的作用适合甲减患者饮用。
5. 祛湿茶：对体内湿气较重的甲减患者，可适量饮用祛湿茶，如薏米茶、赤小豆茶等。
三、甲减患者饮食禁忌
1. 辣刺激食物：甲减患者应避免食用辣、刺激的食物，如辣椒、生、大蒜等。
2. 使甲状腺肿大的食物：甲减患者应避免食用卷心菜、油菜、木薯、核桃等含有甲状腺肿物质的食物。
3. 高碘食物：对缺碘引起的甲减可适量食用海产品；但对于桥本甲状腺炎合并甲减的患者，应避免食用含碘多的食物。
四、结语
甲减患者在饮茶方面需要谨选择，避免饮用刺激性较强的茶叶，选择适合本身的健茶饮。同时饮食上要关注避免辣刺激食物、甲状腺肿大食物和高碘食物，保持良好的生活惯，积极配合医生治疗，才能更好地改善病情，提升生活品质。
参考资料：
1. 晔主治医师，甲减不能喝红茶吗，枣矿业集团中心医院内分泌科，2019-11-16。
2. 雁医生，甲减不能喝红茶吗，中国人民 第三零三医院内科2019-11-16。
3. 李主治医师，甲减不能喝什么茶，广西医科大学第二附属医院内分泌科，2019-11-01。
4. 陈哲，甲减饮食禁忌有哪些。
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