仲茶的全方位饮用方法：如何泡制、功效与注意事项详解

仲茶的全方位饮用方法：怎么样泡制、功效与留意事项详解

在我国悠久的茶文化中仲茶作为一种具有作用的茶饮越来越受到人们的喜爱。仲茶选用仲树的叶为原料经过传统茶叶加工及饮片加工方法制作而成。它不仅口感特别而且具有丰富的营养价值和药用功效。下面咱们将从仲茶的泡制方法、功效以及关注事项等方面为您实全方位的解析。

一、仲茶的泡制方法

1. 准备材料

泡制仲茶所需的主要材料是仲叶。在选购仲叶时应选择新、生长旺的叶子。一般而言，仲叶在生长最旺时、花蕾将开放时或花开而果实种子未成熟时采收最为适宜。

2. 清洗仲叶

将仲叶清洗干净，去除表面的浮土和杂质。这一步骤很要紧，因为仲叶表面可能残留有灰尘和微生物。

3. 泡制方法

（1）传统泡法：将5-15克仲叶放入茶壶或茶杯中用85度右的开水冲泡。冲泡时，以500毫升水为宜，加闷泡5分右。泡好的仲茶可以反复冲泡，每次冲泡时间不宜过长，以免作用口感。

（2）快速泡法：将3-5克仲叶放入杯中，浇上开水，闷3分。打开子，即可饮用。天时，可以将泡好的仲茶放入冰箱冷藏，冷却后饮用。

（3）其他泡法：按照个人口味，还可以将仲叶与其他茶叶或药材搭配泡制，如绿茶、红茶、枸杞、红枣等。

二、仲茶的功效

1. 补肝肾、强筋骨

仲茶中的仲胶等成分具有补肝肾、强筋骨的功效。对腰膝酸软、筋骨疼痛等症状有一定的缓解作用。

2. 安胎

仲茶具有安胎的作用，对于孕妇而言，适量饮用仲茶有助于安胎养胎。

3. 降血压

仲茶中的有效成分能够减少血压，对于高血压患者具有一定的调节作用。

4. 降血糖

仲茶具有降血糖的作用，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

5. 抗氧化、抗衰老

仲茶中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，缓衰老过程。

6. 提升免疫力

仲茶具有加强免疫力的作用，能够增强人体抵抗力，预防疾病。

三、仲茶的留意事项

1. 适量饮用

仲茶虽然具有多种保健作用，但不可过量饮用。一般建议每天饮用量为15-25克。

2. 阴虚体弱、内热血燥者不宜饮用

仲茶性和，对于阴虚体弱、内热血燥者对于，过量饮用也会加重症状。

3. 药效受到作用时留意清淡饮食

在饮用仲茶期间，如发现药效受到作用应调整饮食，避免油腻、刺激性食物。

4. 睡前不宜饮用

仲茶具有一定的提神作用，睡前不宜饮用，以免影响睡眠。

仲茶作为一种具有丰富营养价值和药用功效的茶饮，适量饮用对于身体健大有裨益。但在饮用时也要留意泡制方法、剂量和禁忌，以确信发挥效果。在日常生活中，我们能够依据本身的需求和喜好选择合适的仲茶饮用方法，让仲茶为我们的健保驾护航。