祛湿茶的正确饮用方法及功效，让您喝出健与美味！

祛湿茶是一种具有良好功效的茶，可以帮助人们消除体内多余的湿气增强人体免疫力。很多人并不知道怎样去正确地饮用祛湿茶，以达到的健效果。本文将为您介绍祛湿茶的正确饮用方法及功效，让您在享受美味的同时也能喝出健。通过熟悉这些方法和知识，您能够更好地利用祛湿茶来改善本身的生活优劣远离湿气带来的种种不适。让咱们一起来探索祛湿茶的奥秘，为您的身体带来健的改变！

茯苓薏米茶的功效与作用及食用方法经期喝祛湿茶

茯苓薏米茶是一种常见的传统茶主要由茯苓和薏苡仁为主要原料制成。茯苓是一种具有祛湿作用的材能够利尿排，消除水肿，清除湿气；薏苡仁则具有健脾利湿，清热利尿的功效。

茯苓薏米茶的功效与作用主要有以下几点：

1. 祛湿排：茯苓和薏苡仁都具有利尿作用能够帮助排除体内多余的水分防止水肿现象的发生，排除体内湿气，保持身体的水平。

2. 健脾消食：薏苡仁具有健脾益胃的作用，能够帮助消化食物，缓解胃肠不适的症状，促进食欲。

3. 清热解：茯苓具有清热的功效，能够清除体内的热，具有一定的抗菌消炎作用。

4. 减肥美容：茯苓和薏苡仁都具有促进新陈代谢，排除多余脂肪的作用可帮助减少体重，改善皮肤状况。

经期喝祛湿茶能够缓解经期湿气重的疑惑，减轻经期水肿、腹胀的症状。茯苓薏米茶能够帮助经期排除体内湿气，缓解经痛、腰酸等症状，同时还能够促进新陈代谢减轻经前体重增加的疑问，保持身体的水平。

茯苓薏米茶的食用方法：

1. 取适量茯苓和薏苡仁，用清水洗净。

2. 将茯苓和薏苡仁一同加入适量清水，煮沸。

3. 调低火候，继续焖煮20-30分。

4. 熄火后静置片刻，待茶度适宜时即可饮用。

需要关注的是，茯苓薏米茶具有清热利湿的功效，不宜在感冒发热期间饮用； 具有健脾消食作用的薏苡仁也是产生过敏反应的可能来源之一，倘若对薏苡仁过敏的人应避免饮用该茶。在餐后饮用，也可依照个人口味适量加入蜂蜜或是说红枣等调味品增加口感。