驱寒茶做法：所需材料及饮法详解
驱寒茶做法：所需材料及饮法详解
导语：随着天气逐渐转冷，多人容易出现手脚冰凉、感冒咳嗽等症状。此时，一杯热腾腾的驱寒茶不仅能暖身心还能缓解身体不适。本文将为您详细介绍几种常见的驱寒茶做法，让您在这个寒冷的冬天里，拥有一个暖适的身心。
一、参大米茶
所需材料：大米、参。
做法：
1. 将大米炒至微黄色，备用。
2. 将参洗净，剪成小。
3. 把炒好的大米和参一起放入煎锅中，加入适量水。
4. 用中小火煎煮30分，待水变浓稠。
5. 滤去渣滓取汁饮用。
功效：参大米茶具有补中益气、暖胃止泻的功效，适用于胃寒、消化不良等症状。
二、暖胃茶
所需材料：枝、白芍、草、大枣、生、饴糖。
做法：
1. 将所有洗净，备用。
2. 将枝、白芍、草放入锅中，加入适量水。
3. 用中小火煎煮30分加入大枣、生继续煎煮10分。
4. 最后加入饴糖，搅拌均匀。
5. 滤去渣滓，取汁饮用。
功效：暖胃茶具有中散寒、调和脾胃的功效适用于胃寒、消化不良等症状。
三、暖宫茶（驱寒茶）
所需材料：红糖、生、腰果、芝麻、核桃、花生。
做法：
1. 将生洗净刮去外皮，切成薄片。
2. 将腰果、芝麻、核桃、花生炒香，备用。
3. 将红糖、生放入锅中，加入适量水。
4. 用中小火煎煮30分加入炒香的腰果、芝麻、核桃、花生。
5. 滤去渣滓取汁饮用。
功效：暖宫茶具有驱寒化积、补气养血、滋阴暖胃的功效，特别适用于体虚血弱的产妇。
四、生茶
所需材料：生。
做法：
1. 将生洗净，刮去外皮，切成薄片或细丝。
2. 将生放入锅中加入适量水。
3. 用中小火煎煮30分，滤去渣滓。
4. 取汁饮用。
功效：生茶具有发汗解表、肺止咳、缓解腹痛的功效，同时也有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。
五、驱寒感冒茶
所需材料：大葱、、红糖。
做法：
1. 将大葱洗净，去皮洗净。
2. 将切成片（也可切成粒），大葱切。
3. 将、大葱放入锅中，加入适量凉水。
4. 煮沸后加入红糖，继续煮3分。
5. 滤去渣滓取汁饮用。
功效：驱寒感冒茶具有驱寒、发汗、解表，中、和胃的功效，适用于感冒初期。
六、花蜜茶
所需材料：花、蜂蜜。
做法：
1. 将花用开水冲泡15分，备用。
2. 加入适量蜂蜜，搅拌均匀。
3. 饮用时取适量花蜜茶，用水冲泡。
功效：花蜜茶具有中、暖胃、驱寒、止痛等作用适用于胃寒的朋友饮用。
七、糖茶
所需材料：生、红糖。
做法：
1. 将生洗净切丝备用。
2. 将生和少量红糖一起放入锅中，加入适量水。
3. 用中小火煎煮10分，滤去渣滓。
4. 取汁饮用，每日喝三次，趁热饮用。
功效：糖茶具有驱寒、发汗、解表，中、和胃的功效。
驱寒茶是冬养生的一种好饮品，不仅可驱寒暖身，还能缓解感冒、咳嗽等症状。按照个人口味和需求，可选择适合本身的驱寒茶。在饮用驱寒茶的同时关注保持良好的作息和饮食惯，才能更好地度过寒冷的冬天。
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小轻
2024-06-13
朱炫
2024-06-13
周昶帆
2024-06-13
2024-06-13
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2024-06-13
迎
2024-06-13
