驱寒茶做法:所需材料及饮法详解
驱寒茶做法:所需材料及饮法详解
导语:随着天气逐渐转冷,多人容易出现手脚冰凉、感冒咳嗽等症状。此时,一杯热腾腾的驱寒茶不仅能暖身心还能缓解身体不适。本文将为您详细介绍几种常见的驱寒茶做法,让您在这个寒冷的冬天里,拥有一个暖适的身心。
一、参大米茶
所需材料:大米、参。
做法:
1. 将大米炒至微黄色,备用。
2. 将参洗净,剪成小。
3. 把炒好的大米和参一起放入煎锅中,加入适量水。
4. 用中小火煎煮30分,待水变浓稠。
5. 滤去渣滓取汁饮用。
功效:参大米茶具有补中益气、暖胃止泻的功效,适用于胃寒、消化不良等症状。
二、暖胃茶
所需材料:枝、白芍、草、大枣、生、饴糖。
做法:
1. 将所有洗净,备用。
2. 将枝、白芍、草放入锅中,加入适量水。
3. 用中小火煎煮30分加入大枣、生继续煎煮10分。
4. 最后加入饴糖,搅拌均匀。
5. 滤去渣滓,取汁饮用。
功效:暖胃茶具有中散寒、调和脾胃的功效适用于胃寒、消化不良等症状。
三、暖宫茶(驱寒茶)
所需材料:红糖、生、腰果、芝麻、核桃、花生。
做法:
1. 将生洗净刮去外皮,切成薄片。
2. 将腰果、芝麻、核桃、花生炒香,备用。
3. 将红糖、生放入锅中,加入适量水。
4. 用中小火煎煮30分加入炒香的腰果、芝麻、核桃、花生。
5. 滤去渣滓取汁饮用。
功效:暖宫茶具有驱寒化积、补气养血、滋阴暖胃的功效,特别适用于体虚血弱的产妇。
四、生茶
所需材料:生。
做法:
1. 将生洗净,刮去外皮,切成薄片或细丝。
2. 将生放入锅中加入适量水。
3. 用中小火煎煮30分,滤去渣滓。
4. 取汁饮用。
功效:生茶具有发汗解表、肺止咳、缓解腹痛的功效,同时也有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。
五、驱寒感冒茶
所需材料:大葱、、红糖。
做法:
1. 将大葱洗净,去皮洗净。
2. 将切成片(也可切成粒),大葱切。
3. 将、大葱放入锅中,加入适量凉水。
4. 煮沸后加入红糖,继续煮3分。
5. 滤去渣滓取汁饮用。
功效:驱寒感冒茶具有驱寒、发汗、解表,中、和胃的功效,适用于感冒初期。
六、花蜜茶
所需材料:花、蜂蜜。
做法:
1. 将花用开水冲泡15分,备用。
2. 加入适量蜂蜜,搅拌均匀。
3. 饮用时取适量花蜜茶,用水冲泡。
功效:花蜜茶具有中、暖胃、驱寒、止痛等作用适用于胃寒的朋友饮用。
七、糖茶
所需材料:生、红糖。
做法:
1. 将生洗净切丝备用。
2. 将生和少量红糖一起放入锅中,加入适量水。
3. 用中小火煎煮10分,滤去渣滓。
4. 取汁饮用,每日喝三次,趁热饮用。
功效:糖茶具有驱寒、发汗、解表,中、和胃的功效。
驱寒茶是冬养生的一种好饮品,不仅可驱寒暖身,还能缓解感冒、咳嗽等症状。按照个人口味和需求,可选择适合本身的驱寒茶。在饮用驱寒茶的同时关注保持良好的作息和饮食惯,才能更好地度过寒冷的冬天。
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