茯茶过期了还能喝吗？有副作用吗？如何正确保存和食用茯茶？

指东话西 博士 2024-01-01 20:34:39 22℃ 普洱茶分享

茯茶过期了还能喝吗？有副作用吗？怎么样正保证存和食用茯茶？

导语：茯茶作为一种具有悠久历和丰富营养价值的传统饮品一直以来都受到人们的喜爱。关于茯茶过期后是不是能喝、是不是会产生副作用以及怎么样正确信存和食用茯茶等疑问一直是消费者关注的点。本文将围绕这些难题为您解答。

一、茯茶过期了还能喝吗？

过期茯茶指的是超过保质期的茯茶这里的保质期多数情况下是指生产日期起算的1-2年。需要留意的是保质期并非绝对而是在一定条件下保证茶叶品质的时间。

理论上，过期茯茶在未发生变质的情况下是可以饮用的。但是过期茯茶的品质和口感或会发生变化，其保健功效也会受到作用。假若过期茯茶出现霉变、异味等变质现象，则不宜饮用。

过期茯茶中的微生物也会繁殖，引起茶叶变质产生有害物质。饮用过期变质的茯茶或会引起肠胃不适、腹泻等症状。过期茯茶中的营养成分也会流失，减低了其保健价值。

二、过期茯茶有副作用吗？

过期茯茶在未发生变质的情况下，饮用过量或会致使以下副作用：

（1）刺激肠胃：过期茯茶中的茶多酚、等成分可能刺激肠胃，引发胃痛、腹泻等症状。

（2）失眠：过期茯茶中的含量较高，饮用过量可能致使失眠。

（3）影响营养吸收：过期茯茶中的茶多酚可能影响人体对蛋白质、铁、钙等营养素的吸收。

（1）适量饮用：适量饮用茯茶，避免过量。

（2）选择新茯茶：尽量选择保质期内的茯茶，以保证茶叶的品质和口感。

（3）避免空腹饮用：空腹饮用茯茶可能刺激肠胃，建议在饭后饮用。

三、怎么样正保证存和食用茯茶？

（1）干燥：保持茶叶的干燥，避免受潮。能够采用密封袋、茶叶罐等容器存放茶叶。

（2）避光：避免阳光直射，以免茶叶变质。

（3）低：将茶叶存放在阴凉通风的地方，避免高。

（1）泡茶：将茶叶放入茶壶或茶杯中，加入适量开水静置3-5分，待茶香四溢时即可饮用。

（2）煮茶：将茶叶放入煮茶器中，加入适量水煮沸后转小火煮5-10分，待茶浓时即可饮用。

（3）搭配其他食材：能够将茯茶与菊花、花、冰糖等食材搭配，制作成不同的茶饮。

过期茯茶在未发生变质的情况下可饮用，但要关注避免过量饮用和空腹饮用。为了保障茶叶的品质和口感，建议选择新茯茶，并选用正确的保存和食用方法。在享受茯茶带来的保健功效的同时也要关注避免其潜在的副作用。