隔夜茶的健隐患：早晨饮用是否真有害？

隔夜茶是指茶叶泡好后放置一夜的茶水。很多人认为隔夜茶不健因为茶叶中的营养成分和微生物会在夜间发生变化产生有害物质。但是早晨饮用隔夜茶是不是真的有害呢？依照研究倘若茶叶在适当的条件下保存如密封、冷藏等，隔夜茶的安全性是可得到保证的。早晨饮用隔夜茶也不会对身体造成太大的作用。但是假如茶叶未有保存好或长时间放置在空气中，就会产生细菌和霉菌容易引起口腔炎症、肠胃不适等难题。 建议大家在饮用隔夜茶时要关注保存条件，并尽量不要超过24小时。

隔夜茶可以喝吗隔夜茶能喝吗对身体健有害吗

隔夜茶可喝，但是对身体健并不是十分有益。

1. 茶叶中的 会逐渐分解。隔夜茶叶中的 会随着时间的推移逐渐分解，引发茶水中含有较少的 。 是一种刺激性物质，会使人的神经系统兴奋，有助于提神和增加警觉性。而隔夜茶中的 含量较低，可能无法起到此类作用。

2. 细菌滋生。隔夜茶由于长时间暴露在室下，容易滋生细菌。茶叶中的微生物在暖潮湿的环境下繁殖迅速，其是在或高节，增加了细菌滋生的风险。喝下滋生了细菌的茶水可能将会致使胃肠道感染或食物中等健疑惑。

3. 茶水的氧化。隔夜茶容易氧化，茶水中的多酚类物质会随着时间的推移发生氧化反应，使茶的味道和营养价值减少。特别是绿茶中的儿茶素在氧化后会变成黄褐色，不仅影响了茶的品质，还会使茶水中的抗氧化物质减少。

4. 隔夜茶可能含有重金属。在泡茶的期间，茶叶会吸收土中的各种微量元素，涵重金属。而隔夜茶中这些元素或会进一步溶解到茶水中。过量摄入重金属会对肠道和肝脏产生负面的影响，对身体健有害。

隔夜茶并不是一个健的选择。为了保证茶水的品质和安全，建议每次冲泡的茶水要及时饮用不要将茶叶浸泡过久，并在喝完茶后将茶水倒掉。假如确实需要保存茶水，将其存放在冰箱中，以防止细菌滋生和茶水的氧化。