茶叶橘皮泡水喝的功效：全面解析其健益处与适用禁忌

呼甘左 小老板 2024-06-17 12:11:14 21℃ 普洱茶分享

# 茶叶橘皮泡水喝的功效：全面解析其健益处与适用禁忌

随着人们生活节奏的加快越来越多人开始关注生活中的小细节以保持身体健。茶叶和橘皮作为我国传统的食材有着丰富的营养价值和药用功效。将茶叶和橘皮一起泡水喝不仅能清热解还能带来多种健益处。本文将全面解析茶叶橘皮泡水喝的功效以及其适用禁忌。

## 一、茶叶橘皮泡水喝的健益处

### 1. 清热解

茶叶橘皮泡水喝的功效：全面解析其健益处与适用禁忌

茶叶性微寒有清泄肺热之功效；而橘子皮散通苦能降逆，具有清热解的作用。将二者泡水喝，能有效地清热解，改善咳嗽等不适症状。

### 2. 健脾开胃

陈皮中的挥发油可以促进胆汁流动，有助于胃肠蠕动，促进消化，改善食欲。茶叶陈皮泡水喝，对食欲不振的患者有一定的健脾开胃作用。

### 3. 理气健脾

橘子皮和茶叶泡水喝，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮中的挥发油和茶叶中的茶多酚等成分，能有效地促进胃肠道蠕动，缓解脘腹胀满、食积腹痛等症状。

### 4. 改善消化不良

茶叶和陈皮中的成分可以刺激胃液分泌和肠壁蠕动，帮助消化。茶叶陈皮泡水喝对于消化不良的患者有很好的改善作用。

### 5. 缓解咳嗽

茶叶和陈皮都具有止咳、化痰的功效。橘子皮泡茶叶能有效地缓解咳嗽、咯痰等症状。

### 6. 抗氧化、增进免疫力

橘子皮含有丰富的维生素C和抗氧化物质，绿茶中的儿茶素也具有抗氧化作用。茶叶橘皮泡水喝，能有效地增进免疫力，抵抗自由基。

### 7. 排养颜

橘子皮和绿茶泡水喝，可以帮助人体排养颜，改善肌肤状况。

### 8. 提神醒脑

茶叶中的咖啡碱具有提神醒脑的作用，而陈皮中的挥发油也有一定的缓疲劳作用。茶叶橘皮泡水喝，能有效地缓解疲劳，提神醒脑。

## 二、茶叶橘皮泡水喝的适用禁忌

### 1. 孕妇用

茶叶中的咖啡碱对胎儿有一定的刺激作用，孕妇应用。同时陈皮性，过量饮用可能造成胎动不安。

### 2. 胃溃疡患者用

茶叶中的咖啡碱和陈皮中的挥发油可能刺激胃黏膜，引发胃溃疡加重。胃溃疡患者应用。

### 3. 睡前不宜饮用

茶叶中的咖啡碱具有提神醒脑的作用睡前饮用可能引发失眠。建议在晚上不宜饮用茶叶橘皮泡水。

### 4. 过敏体质者用

茶叶和橘子皮中都含有一定的过敏源，过敏体质者应用。如有过敏反应，应立即停止采用。

### 5. 控制饮用量

茶叶橘皮泡水喝虽然有很多益处，但过量饮用可能造成不适。一般而言每天饮用1-2杯为宜。

## 三、结语

茶叶橘皮泡水喝具有清热解、健脾开胃、抗氧化等多种健益处。不同体质的人群在饮用时应留意适用禁忌，避免不适。只要正确饮用，茶叶橘皮泡水喝无疑是一种简单有效的保健形式。在日常生活中，咱们应充分利用这些食材，为本身的健加分。

精彩评论

晖 2024-06-17

陈皮是茶枝柑剥下的皮经过陈化三年以上的果皮，《药典》正名为“橘皮”，而中医及民间常称为“陈皮”。陈皮茶是橘子皮经过处理后泡制而成的，气味芬芳。陈皮放置时间越长。健脾开胃中医认为，陈皮中的挥发油能够促进胆汁流动，有助于胃肠蠕动，促进消化，改善食欲，对于食欲不振的患者可用茶叶陈皮泡水喝，有一定的健脾开胃的作用。