陈皮泡茶的健益处：探索中医师推荐的陈皮功效与喝茶方法

雨蓑风笠 资深创作者 2024-01-01 22:03:35 23℃ 普洱茶分享

陈皮泡茶的健益处：探索中医师推荐的陈皮功效与喝茶方法

一、引言

陈皮作为一味常见的材，自古以来就备受中医学家和百姓的喜爱。将陈皮与茶叶一同泡制，不仅能增加茶水的香气，还能带来多健益处。本文将围绕陈皮泡茶的功效与作用，以及中医师推荐的喝茶方法实行探讨。

二、陈皮的功效与作用

1.理气健脾

陈皮泡茶的健益处：探索中医师推荐的陈皮功效与喝茶方法

陈皮味苦、，性，归脾、肺经。其具有理气健脾的功效，对脾胃气滞引起的腹胀、腹痛、呕吐、腹泻等症状有很好的缓解作用。茶叶陈皮泡水喝，可增进食欲，改善消化功能。

2.燥湿化痰

陈皮性味、苦，具有燥湿化痰的作用。泡茶喝陈皮，可缓解咳嗽、痰多等症状。茶叶中的茶多酚还能促进胃肠蠕动帮助消化。

3.清热解

陈皮泡茶具有清热解的功效，对于体内湿热、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。

4.消食导滞

陈皮茶叶泡水喝具有消食导滞的作用可以改善脾虚食少、食积腹痛等症状。

5.缓解咳嗽

陈皮与茶叶都具有止咳、化痰的功效，泡茶喝可以缓解咳嗽、痰多等症状。

6.减少血压

陈皮中的橙皮甙成分，可以减低毛细血管通透性，有助于减少血压。

三、中医师推荐的陈皮泡茶方法

1.陈皮绿茶

材料：陈皮10克，绿茶适量。

方法：将陈皮洗净，切碎，与绿茶一同放入茶壶中，用开水冲泡，静置5分，即可饮用。

功效：陈皮绿茶具有理气健脾、清热解的功效，适合脾胃气滞、消化不良者饮用。

2.陈皮红茶

材料：陈皮10克，红茶适量。

方法：将陈皮洗净切碎，与红茶一同放入茶壶中，用开水冲泡，静置10分，即可饮用。

功效：陈皮红茶具有理气健脾、燥湿化痰的功效适合脾胃虚弱、咳嗽痰多者饮用。

3.陈皮普洱

材料：陈皮10克普洱茶适量。

方法：将陈皮洗净，切碎，与普洱茶一同放入茶壶中，用开水冲泡，静置20分，即可饮用。

功效：陈皮普洱具有消食导滞、降脂减肥的功效，适合肥胖、消化不良者饮用。

四、留意事项

1.陈皮泡茶虽好但不宜过量饮用。过量饮用可能存在致使腹泻、胃痛等不适。

2.陈皮性，体质偏热者应适量饮用。

3.陈皮泡茶时，选用新陈皮效果更佳。

五、结语

陈皮泡茶是一种简单有效的养生方法具有多种健益处。通过中医师推荐的喝茶方法，咱们可更好地发挥陈皮的功效，保持身体健。在日常生活中，不妨尝试泡一杯陈皮茶享受其独到的香气与口感，同时收获健益处。

精彩评论

約妹妹Play 2024-06-17

陈皮茶理气健脾、燥湿化痰，治疗胃脘胀闷、消化不良；治疗咳嗽痰多、痰邪上扰导致的头晕、水肿。陈皮是一个苦、而的性质，陈皮它归肺经、归脾经，陈皮它是一个香的物质。陈皮茶其实就跟陈皮的功效一样。陈皮又叫橘皮，主要作用是理气健脾、燥湿化痰。陈皮经常用于脾胃虚弱的患者，脾虚运化失职，导致水湿内停，痰湿比较内引起的咳嗽、咳痰，如胸闷。

腾讯科技 2024-06-17

理气健脾:陈皮气香，主入中，将其泡茶喝可以起到理气健脾的作用，可以缓解因为脾胃气滞引起的腹胀、腹痛、呕吐、腹泻等不适症状。燥湿化痰:陈皮性，味、苦。常喝陈皮水，具有理气健脾、燥湿化痰等好处，以及上火等坏处。建议日常合理饮用陈皮水，避免过量。好处: 理气降逆:陈皮水是由陈皮泡制而成，陈皮香走窜、通苦燥。