血压高喝什么茶好：降血压的茶饮推荐，男性、血脂血压高者适用

血压高喝什么茶好：降血压的茶饮推荐男性、血脂血压高者适用

导语：高血压是现代人常见的健疑问对高血压患者对于饮食调理为必不可少。喝茶作为一种有益身心的惯对降血压也有一定的帮助。本文将为您推荐几种适合高血压患者饮用的茶饮帮助您在享受茶香的同时辅助减低血压。

一、茶饮与高血压

茶饮是一种天然的饮品，含有多种对人体有益的成分。对于高血压患者而言，喝茶可起到以下几个作用：

1. 茶多酚：茶多酚具有抗氧化作用可减低血脂、抗凝血，有助于减低血压。

2. 张血管：茶叶中的茶碱可张血管减低血压。

3. 利尿作用：茶叶中的 具有利尿作用可以排出多余的水分，减少血压。

4. 改善代谢：茶叶中的多种营养成分能够改善人体的新陈代谢，有助于减低血压。

二、适合高血压患者的茶饮推荐

1. 菊花茶

菊花茶是一种具有清热解、平肝明目功效的茶饮。对于高血压患者而言菊花茶可帮助减少血压，缓解头晕、头痛等症状。菊花茶的泡制方法简单，取适量的菊花放入杯中，用热水冲泡即可。

2. 玉米须茶

玉米须茶是一种具有利水消肿、利湿退黄功效的茶饮。对于高血压患者对于，玉米须茶可帮助减少血压，减轻水肿症状。玉米须茶的泡制方法为：取适量的玉米须，加入清水煎煮，去渣取汁饮用。

3. 山楂茶

山楂茶具有助消化、扩张血管、减低血糖和血压的作用。对于高血压患者对于，山楂茶能够减少血脂、扩张血管，有助于减少血压。山楂茶的泡制方法为：取适量的山楂片，用热水冲泡即可。

4. 绿茶

绿茶富含茶多酚、维生素等营养成分，具有减低血脂、抗凝血的作用。对于高血压患者而言，绿茶能够辅助减少血压，预防心血管疾病。绿茶的泡制方法为：取适量的绿茶，用热水冲泡即可。

5. 普洱茶

普洱茶是一种具有降脂、降压作用的茶饮。对于高血压患者而言，普洱茶能够帮助减少血压，减轻心血管负担。普洱茶的泡制方法为：取适量的普洱茶用热水冲泡即可。

6. 决明子茶

决明子茶具有清肝明目、润肠通便的作用。对于高血压患者而言，决明子茶可减低血压，缓解头晕、头痛等症状。决明子茶的泡制方法为：取适量的决明子，加入清水煎煮，去渣取汁饮用。

三、高血压患者饮茶关注事项

1. 控制饮茶量：高血压患者饮茶时应适量，避免过量饮用，以免引起不良反应。

2. 选择淡茶：高血压患者应选择清淡的茶饮避免浓茶，以免刺激神经系统，致使血压升高。

3. 避免空腹饮茶：空腹饮茶容易造成胃部不适，高血压患者应在饭后饮用茶饮。

4. 留意茶饮度：高血压患者饮茶时，应选择热的茶饮，避免过热或过冷的茶水刺激胃肠道。

高血压患者可通过饮用茶饮来辅助减低血压。本文推荐的几种茶饮均具有降血压的作用，适合高血压患者饮用。在饮茶的同时患者还应保持良好的生活惯合理饮食，加强锻炼，以达到更好的降压效果。在利用茶饮调理血压时，患者还需遵循医生的建议，准时服药，保持血压稳定。

精彩评论

梦娃 2024-06-18

菊花茶。菊花属于一种，有疏风散热、清肝明目的作用，还可以缓解头晕、头痛、心烦等症状，有辅助降压的效果。 山楂茶。山楂有助消化、扩张血管、降低血糖和血压的作用。

冲剑 2024-06-18

高血压的人喝什么茶好 对于高血压的患者可以适当的喝一些菊花茶、叶茶、罗布麻茶、玉米须茶等，这些饮品具有一定的辅助降低血压的作用，但是并没有明显的降压效果。高血压患者喝绿茶、普洱茶、菊花茶等茶都比较好。 绿茶 绿茶具有辅助降压、降胆固醇，辅助预防高血压、高脂血症的功效，还具有辅助促进新陈代谢。

王诺诺 2024-06-18

血压高喝什么茶好 血压高的人群可以适当喝些菊花茶、山楂茶、绿茶等，有一定的辅助降压效果。但喝茶只能起到辅助改善的作用，并不能治疗。 菊花茶 菊花茶是由菊花泡制而成。高血压喝绿茶好，能够促进人体新陈代谢，加快有害素的排出，对于降低血压也起到积极作用。同时，山楂茶也适合高血压病人饮用，可以对其达到扩张血管的目的。

马瑞卡 2024-06-18

一般没有血压高喝什么茶的说法，血压高的患者可以适当喝一些菊花茶、山楂茶、荷叶茶、根茶、仲茶等，但是喝茶不能用于治疗疾病，只能起到辅助改善作用。高血压患者适合喝一些比较清淡的茶品，像一些绿茶、红茶、普洱茶，但是一定要注意不能喝浓茶，下面再为大家介绍几种比较有保健作用的茶:菊花茶。

语文李寨主 2024-06-18

高血压的患者喝一些茶，可以辅助的降低血压。常见的可以辅助降低血压的茶有:根茶、罗布麻茶、菊花茶等。根具有改善脑部血液循环的作用。