喝茶后不能喝什么：茶、饮料、水，以及与茶冲突的和食物

序言

茶，作为我国传统的饮品，深受人们的喜爱。它不仅具有提神醒脑的作用，还有助于消化、减低血压、预防心血管疾病等多种功效。茶并不是百搭的饮品，它与某些食物和同时摄入可能存在产生不良反应。本文将为您介绍喝茶后不能喝什么以及与茶冲突的和食物。

一、喝茶后不能喝的饮料

1. 咖啡

咖啡和茶都含有 ，过量摄入可能造成人体出现低钙血症、胃炎、失眠等症状。 喝完茶后等待2-3小时再喝咖啡。

2. 酒

喝酒后喝茶，茶碱会产生利尿作用，这时酒精转化的乙醛未完全分解，可能引起酒精中。 茶与酒同时摄入会加重心脏负荷，对心血管系统产生刺激。 喝酒后不宜立即喝茶。

二、喝茶后不能喝的水

1. 冷水

喝完茶后立即喝冷水，可能致使胃肠道不适。因为茶叶中的茶多酚和冷水结合容易刺激胃肠道黏膜，引发胃痛、胃酸等症状。

2. 烫水

喝完茶后立即喝烫水可能引发茶叶中的营养成分被破坏，减低茶叶的保健作用。

三、与茶冲突的

1. 抗生素

茶叶中的鞣酸与很多抗生素结合产生沉淀，作用疗效。 服用抗生素前后1小时内不宜饮茶。

2. 补铁剂

茶叶中的单酸与补铁剂结合，会减少人体对铁的吸收。 服用补铁剂时不宜饮茶。

四、与茶冲突的食物

1. 肉类

茶叶中的鞣酸与肉类同食，易引起便秘。 建议在食用肉类2-3小时后再饮茶。

2. 绿豆

茶叶中的单酸与绿豆同食，会作用蛋白质的吸收。 不宜在饮茶时食用绿豆。

3. 鸡蛋

茶叶中的单酸与鸡蛋中的铁质结合会减少人体对铁的吸收。 不宜在饮茶时食用鸡蛋。

4. 鸡肝

鸡肝含有大量铁质，与茶叶中的单酸结合，会减少人体对铁的吸收。 不宜在饮茶时食用鸡肝。

5. 辣刺激性食物

茶叶中的茶多酚和辣刺激性食物结合，容易刺激胃肠道黏膜，引发胃痛、胃酸等症状。 在食用辣刺激性食物后不宜立即饮茶。

6. 狗肉

茶叶与狗肉同食，可能造成不良反应。 不建议在饮茶时食用狗肉。

五、总结

茶虽然是一种健的饮品，但并非百搭。在饮茶时，咱们需要留意与茶冲突的饮料、水和食物，以确信身体健。饮茶时还需留意适量，过量饮茶可能造成失眠、心慌等症状。只有正确饮用茶，才能充分发挥其保健作用。

在此我们提醒大家，在饮茶期间如有身体不适，应及时就医。同时养成良好的饮食惯保持身体健。愿大家茶香四溢生活愉快！