喝什么茶养生壮阳：补肾茶推荐
是一个充满活力与生机的节，高天气往往容易引起人体阳气耗损，进而出现身体疲劳、精力不足等现象。此时适量饮用部分具有养生壮阳功效的茶饮，不仅能帮助调节身体机能还能增强体质，提升生活优劣。下面就让咱们一起探讨补肾茶饮的奥秘为您的健加油助力。
气升高，人体阳气容易外泄造成肾阳不足，进而作用身体健。而茶作为一种天然的养生饮品，具有很好的保健作用。下面，我们就来推荐几款适合养生的补肾茶饮。
一、喝什么茶养生壮阳效果好
枸杞子被誉为“养生圣品”，具有补肾壮阳、养肝明目的功效。在，饮用枸杞子茶可以有效地补充肾阳，增强体力。
枸杞子10克，绿茶适量。将枸杞子洗净，与绿茶一同放入茶壶中，用沸水冲泡静置5分后即可饮用。每天1-2杯可多次冲泡。
二、喝什么茶养生壮阳
红枣圆茶具有补气养血、养心安神的功效，对肾阳虚弱的症状有很好的改善作用。
红枣5枚圆10克，绿茶适量。将红枣、圆洗净，与绿茶一同放入茶壶中用沸水冲泡，静置10分后即可饮用。每天1-2杯，可多次冲泡。
三、喝什么茶养生壮阳效果
核桃仁茶具有补肾壮阳、健脑益智的功效，对肾阳不足致使的腰膝酸软、记忆力减退等症状有很好的改善作用。
核桃仁10克，绿茶适量。将核桃仁洗净与绿茶一同放入茶壶中，用沸水冲泡，静置10分后即可饮用。每天1-2杯，可多次冲泡。
四、天喝什么茶壮阳
益智仁茶具有补肾壮阳、益智安神的功效，对于肾阳不足引起的精力不足、失眠多梦等症状有很好的改善作用。
益智仁10克绿茶适量。将益智仁洗净，与绿茶一同放入茶壶中，用沸水冲泡，静置10分后即可饮用。每天1-2杯，可多次冲泡。
五、喝什么茶补肾壮阳
仲茶具有补肾壮阳、强筋骨的功效，对于肾阳不足致使的腰膝酸软、筋骨疼痛等症状有很好的改善作用。
仲10克，绿茶适量。将仲洗净，与绿茶一同放入茶壶中，用沸水冲泡，静置10分后即可饮用。每天1-2杯，可多次冲泡。
饮用补肾茶饮，能够有效地补充肾阳，增强体质。但在饮用进展中，要留意适量，避免过量饮用造成身体不适。同时保持良好的作息惯，均饮食适当锻炼，才能更好地达到养生壮阳的效果。
