喝什么茶不刺激肠胃：推荐四种养胃茶，护胃又养胃

喝什么茶不刺激肠胃：推荐四种养胃茶护胃又养胃

序言：

茶作为我国的国饮，自古以来就有着丰富的品种和深厚的文化底蕴。对肠胃不好的人对于，选择适合自身的茶类变得为要紧。本文将为您推荐四种养胃茶，它们不仅不刺激肠胃，还能起到护胃养胃的作用。

一、红茶：和养胃，促进消化

1. 红茶的特性

红茶是一种经过发酵烘制的茶叶，含有丰富的茶多酚。红茶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少对胃部的刺激性也随之减小。 红茶被认为是一种对胃和的茶饮。

2. 红茶的好处

喝红茶可以减少对胃的刺激，同时促进消化。红茶中的茶多酚氧化产物还能帮助人体消化，具有养颜养颜的功效。红茶还能增强食欲，暖胃效果显著。

3. 关注事项

适量饮用红茶，避免空腹饮用以免引起胃部不适。

二、大麦茶：养胃护胃，促进消化

1. 大麦茶的特性

大麦茶是一种性质和的谷物茶含有丰富的维生素和淀粉酶。大麦茶不仅口感醇厚，而且具有养胃、护胃的作用。

2. 大麦茶的好处

喝大麦茶可以促进消化，增强肠胃蠕动。大麦茶中的淀粉酶还能帮助消化谷物，减少油腻感，对于消化不良的人对于是一款很好的养生茶。

3. 关注事项

大麦茶泡制时，应将大麦炒熟后热水冲泡，这样能更好地发挥其养胃效果。

三、丁香茶：抑制幽门螺杆菌，养胃新贵

1. 丁香茶的特性

丁香茶是一种中草药茶饮，含有丰富的丁香油、蛋白质和氨基酸等有益于胃的成分。丁香茶具有抑制幽门螺杆菌的作用，对胃黏膜损伤有很好的修复作用。

2. 丁香茶的好处

喝丁香茶可中和胃酸分泌过多，减轻对胃黏膜造成的损伤。丁香茶中的有效成分还有助于强健脾胃，对胃部不适有很好的缓解作用。

3. 关注事项

丁香茶性，适合胃寒者饮用。但胃火旺的患者不宜饮用。

四、花茶：解除口干舌燥养胃美容

1. 花茶的特性

花茶是一种性质和的养生茶，含有丰富的维生素和矿物质。花茶具有解除口干舌燥、润肠通便的功效，同时对胃部有一定的保护作用。

2. 花茶的好处

喝花茶可减轻胀气肠胃不适还具有美白皮肤、解除体内素的美容功能。

3. 关注事项

花茶泡制时可用干燥的花与茶叶一同冲泡，效果更佳。

肠胃不好的人在选择茶饮时，应遵循适量、和的原则。以上推荐的四种养胃茶不仅不会刺激肠胃，还能起到护胃养胃的作用。每个人的体质不同，饮用茶饮时还需结合自身情况。适量饮用保持良好的生活惯，才能真正实现养胃护胃的目的。