男性补肾茶饮推荐：如何选择最适合自己的补肾茶及饮用方法

北昆实习生 2024-06-30 10:42:49 9℃ 普洱茶分享

序言：

在快节奏的生活节奏和高压的工作环境中多男性朋友容易出现肾虚的症状。中医认为，肾脏是人体的关键器官，负责存精气、调节阴阳平。补肾成为了多男性关注的点。而茶饮作为一种简单有效的调养形式越来越受到大家的喜爱。本文将为您推荐几种男性补肾茶饮，并教您怎样去选择最适合自身的补肾茶及饮用方法。

枸杞子性平，味，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞茶适合男性患者饮用，可以改善因肾精亏损造成的腰膝酸软、阳痿遗精等症状。饮用方法：取枸杞子10-15克用开水冲泡，代茶饮用。

韭菜籽具有补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的功效。男性适当饮用韭菜籽代茶饮，可以改善由于肾气不足、肾阳虚衰所致的阳痿、早泄、遗精、精等症状。饮用方法：取韭菜籽5-10克，用开水冲泡，代茶饮用。

菟丝子微，具有补肾壮阳、强筋骨的功效。饮用菟丝子茶可改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。饮用方法：取菟丝子10-15克，用开水冲泡，代茶饮用。

仲茶归肾经具有补肾壮阳、强筋骨的功效，能够改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。饮用方法：取仲叶5-10克，用开水冲泡，代茶饮用。

葚具有滋阴养血的作用适合男性补肾。饮用方法：取葚10-15克，用开水冲泡，代茶饮用。

肉苁蓉具有补肾壮阳、益精血、润肠通便的功效。饮用方法：取肉苁蓉5-10克，用开水冲泡，代茶饮用。

每个人的体质不同，补肾茶的选择也应因人而异。一般而言肾阳虚者可选择枸杞茶、韭菜籽茶、仲茶等；肾阴虚者可选择葚茶、肉苁蓉茶等。在选择补肾茶时，应依据本人的体质和症状来选择。

在选用补肾茶时，应依照中医辨证理论，结合自身的症状和体质选用适合自身的茶饮。如腰膝酸软、阳痿遗精者可选枸杞茶；肾阳虚者可选韭菜籽茶等。

在采用补肾茶时应关注剂量。过量饮用也会引发不良反应，如失眠、口干舌燥等。一般建议每次饮用3-5克，每日2-3次。

在饮用补肾茶的同时应留意保持良好的生活惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。这样才能更好地发挥茶饮的调养作用。

1. 饮用时间：补肾茶一般宜在早晨和晚上饮用避免在睡前饮用，以免作用睡眠。

2. 饮用度：补肾茶宜热饮，以充分发挥其功效。

3. 饮用周期：补肾茶饮用周期一般为1-2个月，症状改善后可逐渐停用。

4. 关注事项：患有高血压、糖尿病等慢性疾病者，应在医生指导下选用补肾茶；孕妇、哺乳期妇女及未成年人用补肾茶。

补肾是男性养生的要紧环节通过饮用适合自身的补肾茶，能够有效地改善肾虚症状，增强生活品质。但在选择和饮用补肾茶时，应留意个体差异，遵循中医辨证理论结合生活途径，科学饮用。在饮用期间，如出现不适应及时就医。愿每位男性朋友都能拥有健的肾脏，享受美好的生活。

大西洋鳗鱼 2024-06-30

男性可以通过泡一些茶，达到补肾壮阳的目的，比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶，还可以应用何首乌茶、人参茶等调养身体，使男性的肾元得到补充。我听说男性到老后要注意肾功能，不然会出现性生活下降的情况，我想咨询一下医生补肾喝什么茶。

Jennyyy 2024-06-30

喝什么茶能壮阳喝仲茶、韭菜籽茶、龙眼枸杞茶等，一般能壮阳。仲茶:仲味、性，归肝、肾经，有益肝、补肾、壮阳功效。常喝仲茶可治疗肾阳虚。近期觉得身体无力，去医院检查是肾虚引起的，想了解一下，男人适合喝什么茶有补肾的作用呢？医生回答(1) 则军主任医师北京大学第三医院向他提问可以喝枸杞茶。

陈然 2024-06-30

适合男人喝的补肾茶通常包括仲茶、人参茶、枸杞子茶等。仲茶仲茶归肾经，具有补肾壮阳、强筋骨的功效，能够改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。

叼着奶瓶闯天下 2024-06-30

喝什么茶壮阳补肾周峻伟主任医师首都医科大学附属北京中医医院中医科三甲想要壮阳补肾，可以泡枸杞、肉苁蓉、淫羊藿、菟丝子等。