喝什么茶对头发好：增发、变多变粗、身体好

摩温韦 专家 2024-07-01 10:11:05 13℃ 普洱茶分享

喝什么茶对头发好：增发、变多变粗、身体好

导语：头发是人体健的晴雨表，拥有一头乌黑浓密的头发不仅是美观的象征，更是身体健的体现。随着生活节奏的加快和压力的增大，脱发疑问日益严重。本文将为您介绍几种对头发有利的茶饮帮助您增发、变多变粗，同时还能让身体更健。

一、乌龙茶：养生乌龙，铁钙双补

乌龙茶是一种独到的茶叶品种含有大量的铁和钙元素。铁元素是头发生长的要紧元素，可以促进毛囊细胞的分裂和生长；钙元素则有助于头发的固化和强化。乌龙茶中还含有消化酶，能够促进新陈代谢，帮助身体吸收更多的营养。

乌龙茶的饮用方法：每天泡一杯乌龙茶，既能够补充铁钙元素，又能。

二、绿茶：清热解，固发养发

绿茶具有清热解、生津止渴、降火明目的功效。绿茶中的茶多酚、维生素C等成分可抑制头皮油脂分泌，减轻脱发症状。同时绿茶中的抗氧化物质有助于抵抗自由基，保护头发不受氧化损伤。

绿茶的饮用方法：每天泡一杯绿茶，既能够清热解，又能固发养发。

三、黑芝麻茶：补肾养发乌须发黑

黑芝麻具有补肾养发的功效，对肾精不足引起的白发、脱发有较好的改善作用。黑芝麻茶中的卵磷脂、维生素E等成分能够滋养毛囊促进头发生长。

黑芝麻茶的饮用方法：将黑芝麻炒熟后泡水喝，每天一杯，坚持一时间可见效。

四、何首乌茶：补肝肾益精血

何首乌茶是一种材茶饮具有补肝肾、益精血、截疟、润肠通便等功效。何首乌中含有大量的卵磷脂、多种维生素、氨基酸等成分，能够促进头发生长，改善脱发症状。

何首乌茶的饮用方法：将何首乌泡水喝，每天一杯，坚持一时间可见效。

五、菊花茶：清热解，养肝明目

菊花茶具有清热解、平肝明目、清肝火等功效。菊花茶中的抗氧化物质可保护头发不受自由基损伤对肝火旺致使的脱发有一定的改善作用。

菊花茶的饮用方法：将菊花泡水喝，每天一杯，既能够清热解又能养肝明目。

六、枸杞菊花茶：养生养发，抗氧化

枸杞菊花茶是一种养生茶饮，具有养肝、明目、抗氧化等功效。枸杞中的营养成分能够滋养毛囊促进头发生长；菊花茶中的抗氧化物质可抵抗自由基，保护头发不受损伤。

枸杞菊花茶的饮用方法：将枸杞和菊花一起泡水喝，每天一杯，养生养发。

七、葚茶：补肝肾，益精血

葚茶具有补肝肾、益精血、乌须发等功效。葚中的营养成分能够滋养毛囊促进头发生长，改善脱发症状。

葚茶的饮用方法：将葚泡水喝，每天一杯，坚持一时间可见效。

喝什么茶对头发好？乌龙茶、绿茶、黑芝麻茶、何首乌茶、菊花茶、枸杞菊花茶、葚茶等都是不错的选择。这些茶饮不仅能够帮助增发、变多变粗，还能让身体更健。需要关注的是，茶饮并不能直接治疗脱发，若是脱发症状严重还需及时就医。

提醒大家保持良好的生活惯和饮食惯，适当锻炼身体，减轻压力，才能真正拥有一头乌黑浓密的头发。

精彩评论

张雅 2024-07-01

脱发可以适量饮用何首乌茶、黑芝麻茶、菊花茶、绿茶、葚茶等，这些茶可能有一定的辅助改善效果，但并不能直接治疗脱发。如果脱发症状严重或持续加重。

卡 2024-07-01

生活中防脱发的茶有很多，经过调查我们发现，有些茶中还有很多防脱发的物质，这些物质能有效防止头发脱落，所以在平常生活中应多喝这些茶。那喝什么茶可以防脱发呢。喝什么茶生发效果好中医认为，脱发一般是肾血亏虚、肝气滞、阴虚内热、肝火旺等原因引起，此时可以在医生的指导下，使用黑芝麻、菊花、制何首乌等进行泡茶。