去热湿气喝什么茶好？祛湿消暑，这些茶最适合！

花明柳暗 小学 2024-07-03 19:45:18 9℃ 普洱茶分享

# 去热湿气喝什么茶好？祛湿消暑这些茶最适合！

去热湿气喝什么茶好？祛湿消暑，这些茶最适合！

天来临气升高湿度也随之增大人体容易出现湿热症状。此时一杯清凉解渴的茶水不仅能消暑祛热还能有效去除体内湿气。本文将为您介绍几款适合饮用的茶饮帮助您祛湿消暑，保持身体健。

## 一、绿茶——清热解，祛湿利器

绿茶是木有经过发酵的茶叶，更大限度地保留了茶叶本身的味道和功效。绿茶具有清热解、降火、减脂的作用，特别适合肥胖湿热人群饮用。

### 1. 毛尖茶

毛尖茶是绿茶的一种，口感清新，茶香浓。它可以清热祛湿、降火，对体内湿气较重的人群有很好的调理作用。

### 2. 碧螺春

碧螺春也是绿茶的一种，其茶清澈，口感爽。饮用碧螺春可清热解、祛湿，对于湿热体质的人群有很好的改善作用。

### 3. 太平猴魁

太平猴魁是绿茶中的优质品种，具有清热解、祛湿的作用，适合饮用。

## 二、红豆薏米茶——健脾养胃，利水祛湿

红豆薏米茶是一种以红豆和薏米为主要原料的茶饮薏米具有健脾养胃、利水祛湿的功效，红豆则具有清热解、利水消肿的作用。

### 1. 健脾养胃

红豆薏米茶可以帮助改善脾胃功能，对于湿热体质的人群有很好的调理作用。

### 2. 利水祛湿

红豆薏米茶具有利水祛湿的功效，可以帮助排出体内多余的湿气，改善湿热症状。

## 三、陈皮茯苓茶——健脾化食，清热去湿

陈皮茯苓茶是由陈皮和茯苓两种材组成的茶饮，具有健脾化食、清热去湿的作用。

### 1. 健脾化食

陈皮具有健脾化食的功效能够帮助改善脾胃功能，促进消化吸收。

### 2. 清热去湿

茯苓具有清热去湿的作用能够帮助排出体内多余的湿气，改善湿热症状。

## 四、冬瓜荷叶茶——清热解暑，利尿除湿

冬瓜荷叶茶是一种具有清热解暑、利尿除湿功效的茶饮。冬瓜能够通利小便荷叶可清火化湿，两者搭配能够有效缓解湿热下注引起的症状。

### 1. 清热解暑

冬瓜荷叶茶具有清热解暑的作用，适合饮用，能够有效缓解暑热带来的不适。

### 2. 利尿除湿

冬瓜荷叶茶具有利尿除湿的功效，能够帮助排出体内多余的湿气，改善湿热症状。

## 五、金银花茶——清热解，祛湿止痒

金银花茶是一种具有清热解、祛湿止痒功效的茶饮。金银花味，性寒，能够有效缓解湿热症状。

### 1. 清热解

金银花茶具有清热解的作用，能够帮助排出体内多余的热，改善湿热症状。

### 2. 祛湿止痒

金银花茶具有祛湿止痒的功效，对于湿热引起的皮肤瘙痒有很好的缓解作用。

## 六、其他茶饮

除了以上几款茶饮还有以下几种茶饮也具有祛湿消暑的作用：

### 1. 荷叶茶

荷叶茶具有清热去湿的功效，适合饮用。

### 2. 公英茶

公英茶具有清热解、祛湿的作用，适合湿热体质的人群饮用。

### 3. 薄荷茶

薄荷茶具有清热解、祛湿止痒的功效，适合饮用。

### 4. 茯苓茶

茯苓茶具有健脾利湿、心安神的功效，适合湿热体质的人群饮用。

### 5. 枣茶

枣茶具有补气养血、散寒祛湿、健脾补血的功效，适合体内湿气较重的人群饮用。

## 总结

祛湿消暑，选择合适的茶饮至关要紧。以上介绍的几种茶饮都具有清热解、祛湿消暑的功效，适合饮用。但需要关注的是，茶水的饮用只能在一定程度上缓解症状，不能治疗疾病。若是体内湿气较重，建议前往医院查明具体起因，并在专业人士指导下实行调理。同时保持良好的生活惯，饮食清淡，适量运动，也是改善湿热症状的有效方法。

精彩评论

桃红 2024-07-03

冬瓜荷叶茶:冬瓜可以通利小便，荷叶可以清火化湿，冬瓜荷叶茶具有清热解暑、利尿除湿之功效，可以在一定程度上缓解湿热下注引起的症状。湿热喝什么茶好导读有湿热的人，我们建议平时喝一些祛湿散热茶，常见的有陈皮茶，薄荷茶，薏米茶。陈皮具有健脾化食的功效；荷叶性质轻清，有清热去湿的功效。

谢猫君 2024-07-03

清热祛湿气的茶主要考虑有以下几种: 红豆薏米茶:食材包括红豆、薏米，红豆具有健脾益肾、清热解、利水消肿等功效，薏米主要有清热利湿、祛湿、健脾胃等功效。去咨询百度健内容审核团队优选体内湿气重时，可以喝绿茶、冬瓜荷叶茶、红豆薏米芡实茶、陈皮茯苓茶、五花祛湿茶来排出体内湿气。绿茶:绿茶在经过采集后未经发酵。