寒性体质冬暖身秘笈：喝对茶，驱寒养生

郦简赏 富农 2024-07-04 22:50:15 22℃ 普洱茶分享

一、冬寒潮来袭怎样去驱寒保暖？

寒性体质冬暖身秘笈：喝对茶，驱寒养生

冬气候寒冷对寒性体质的人对于更是倍感不适。要想度过一个暖的冬天除了添衣保暖还可通过喝茶来驱寒养生。茶作为我国的国饮，具有丰富的营养价值和药用价值。下面，就为大家介绍几种适合寒性体质冬饮用的茶饮，帮助大家暖身驱寒。

红茶性，具有暖腹的功效，可以增强人体的抗寒功能。红茶是发酵茶，含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分，对体质偏寒的人群对于，冬天适当喝红茶，能够起到暖身、暖胃等作用。红茶还具有预防流行冒的作用。

生红枣茶是由生、红枣、枸杞、当归和红糖煮制而成的茶饮。其中，生具有解表散寒、中止呕的功效；红枣具有活血补血的作用；枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效；当归具有调经止痛、补血养颜的作用。冬天手脚冰凉的人群，可适当饮用生红枣茶，以中散寒、活血补血。

乌龙茶是一种半发酵茶，富含丰富的微量元素，能有效增强人的抵抗能力对于抗寒有很大的效果。冬天饮用乌龙茶，不仅能够阳暖身，还能增强体质，提升抗寒能力。

冬气候寒凉，也会致使女性有痛经的症状。玫瑰花茶具有缓解痛经、调经养颜的作用。玫瑰花茶还具有疏肝解、活血调经的功效，对于女性而言，是一款非常适合冬饮用的养生茶。

黄芪茶是由黄芪、圆、红枣等材料煮制而成的茶饮。黄芪具有补气养血、利水消肿的功效；圆具有补心益脾、养血安神的作用；红枣具有活血补血的功效。冬天适当饮用黄芪茶，能够补气养血，驱寒暖身。

1. 适量饮用：虽然茶饮具有很好的作用，但也要适量饮用，避免加重胃肠负担。

2. 因人而异：依照个人体质和喜好选择适合本人的茶饮如寒性体质的人适宜喝性的茶，如红茶、乌龙茶等；热性体质的人适宜喝凉性的茶，如绿茶、菊花茶等。

3. 避免空腹饮茶：空腹饮茶容易刺激胃肠道，造成不适。建议在饭后饮用茶饮。

4. 留意茶水度：冬气较低，茶水度应适中以免对胃肠道造成刺激。

冬寒潮来袭，寒性体质的人群可通过饮用红茶、生红枣茶、乌龙茶、玫瑰花茶、黄芪茶等茶饮来驱寒养生。只要喝对茶，就能度过一个暖、健的冬天。在享受茶饮的美味与作用的同时也要关注茶饮的适量和适宜性，让茶成为冬养生的好伙伴。

呵呵 2024-07-04

冬天手脚冰凉喝乌龙茶，或者仲叶、菟丝子等代茶饮，或当归、川芎代茶饮等比较好。冬天手脚冰凉，其先天因素中，多由于脾胃虚寒、肾阳虚衰、血虚寒凝导致；后天因素中。

林荧 2024-07-04

体寒的人可以喝乌龙茶，乌龙茶富含丰富的微量元素，这些微量元素能有效增强人的抵抗能力，对于抗寒有很大的效果，所以非常适合冬天饮用。通过上文的详细介绍。

兴扬 2024-07-04

临床上不存在冬天喝什么茶养生的说法，但冬天养生一般适合喝红茶、玫瑰花茶、红枣生茶等。红茶红茶是一种全发酵茶。

路 2024-07-04

冬天一般可以通过喝红茶、红糖茶、黄芪圆红枣茶、肉茶、玫瑰花茶等起到驱寒保暖的效果，喝茶还可以在一定程度上帮助预防多种疾病，改善不良症状。红茶:红茶性。