医生推荐的护肺茶饮：清肺、润肺的有效选择

医生推荐的护肺茶饮：清肺、润肺的有效选择

导语：在现代社会空气品质难题日益严重肺部的健成为了越来越多人关注的点。喝茶作为一种传统的养生形式具有清肺、润肺的功效。本文将为大家介绍医生推荐的几种护肺茶饮帮助大家更好地养护肺部。

一、清肺茶饮

1. 金银花茶

金银花茶具有清热解、疏风散热的作用。金银花性寒、味归肺、胃、大肠经能有效地清除肺热、润肺止咳。对患有感冒、咽喉炎等吸道疾病的人群金银花茶具有很好的辅助治疗作用。

2. 罗汉果茶

罗汉果茶具有清肺利咽、化痰止咳的功效。罗汉果性凉、味，归肺、大肠经。其含有丰富的天然果糖和多种氨基酸，对肺部的保养具有很好的效果。其是对于吸烟过多、环境污染造成的咳嗽痰多等症状，罗汉果茶具有显著的缓解作用。

3. 西洋参茶

西洋参茶具有清肺、养阴的作用。西洋参中含有丰富的西洋参皂苷、西洋参多糖等成分，可以滋养肺部，促进机体代谢速度。对于肺气肿、慢性支气管炎等患者，西洋参茶具有一定的辅助治疗作用。

二、润肺茶饮

1. 叶茶

叶茶具有润肺止咳、清热降火的功效。叶性寒、味、苦，归肺、肝经。叶茶含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，对肺部的保养具有很好的效果。同时叶茶还能减低血糖、减肥瘦身。

2. 百合茶

百合茶具有养阴润肺、清心安神的功效。百合性微寒，归肺、心经。百合茶对肺燥咳嗽、心烦失眠等症状有很好的缓解作用。常饮百合茶，有助于改善肺部功能，加强身体免疫力。

3. 枸杞茶

枸杞茶具有养阴、润肺的作用。枸杞性平、味，归肝、肾经。枸杞茶含有丰富的枸杞多糖、枸杞红素等营养成分对肺部具有很好的滋润作用。同时枸杞茶还能抗氧化、抗衰老、增强免疫力。

三、其他护肺茶饮

1. 菊花薄荷茶

菊花薄荷茶具有清热解、去火、解疲劳的作用。菊花性寒、味，归肺、肝经；薄荷性凉、味，归肺、肝经。菊花薄荷茶搭配饮用，能有效地清除肺热、润肺止咳，适合长时间面对电脑、用眼过度的人群饮用。

2. 麦冬枇杷茶

麦冬枇杷茶具有润肺止咳、清热降火的功效。麦冬性寒、味，归肺、胃经；枇杷性微寒、味酸，归肺、胃经。麦冬枇杷茶对肺燥咳嗽、痰多黄稠等症状有很好的缓解作用。

3. 橘红茶

橘红茶具有理气、润肺、止咳的作用。橘红性、味，归肺、脾经。橘红茶对慢性咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。

以上是医生推荐的几种护肺茶饮，它们具有清肺、润肺的功效，适合长时间在空气品质较差的环境中生活的人群饮用。需要留意的是，虽然茶饮具有一定的养生作用但并不能完全替代治疗。在饮用茶饮的同时如有吸道疾病症状，应及时就医，遵循医生的治疗建议。同时保持良好的生活惯，加强锻炼，提升自身免疫力，才能真正达到养护肺部的目的。

精彩评论

成远 2024-07-05

清肺润肺喝什么茶好，不能一概而论，要看是要清肺，还是润肺，具体如下: 有清肺功效:一般可以喝绿茶，或者是用一些具有清热泻火功效的中草药泡水喝，或熬水喝代茶饮。

独闯冒险岛 2024-07-05

哪些茶清肺 罗汉果茶、金银花茶、薄荷茶等茶饮用可以清肺，详情如下: 罗汉果茶 罗汉果味，性凉，归肺、大肠经，具有清肺利咽、化痰止咳的功效。而且菊花香气宜人，适合与其他花、茶一起泡水饮用，功效更为显著。 沙参配大枣、麦冬茶。沙参配大枣、麦冬茶也是非常好的润喉清肺茶。

亦怡 2024-07-05

玉竹冰糖茶 取15克玉竹及适量冰糖放入杯中，之后加入沸水冲泡，约15分之后即可饮食。玉竹冰糖茶有润喉益肺、养阴生津的功效，对于肺热咳嗽等症状有明显的效果。润肺的茶叶有叶茶、百合茶、蜂蜜柚子茶、菊花茶、冬虫草茶等，日常注意适量饮用。 叶茶 叶茶含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、生理活性物质，用开水冲泡。

2024-07-05

清肺喝什么茶？李静 主治医师 首都医科大学附属北京安贞医院 中医科 三甲 具有清肺功效的茶包括金银花茶、罗汉果茶以及西洋参茶等。 金银花茶 金银花茶味、性寒。

山川河流 2024-07-05

沙参配大枣、麦冬茶也是非常好的清热、养阴、润肺、止咳的凉茶，可以用于气管炎、百日咳等久咳、咳痰黄稠等现象。因为沙参、麦冬具有养阴、生津、润肺、养肺的作用。