春秋冬喝什么茶对身体有好处：四茶饮推荐

春秋冬喝什么茶对身体有好处：四茶饮推荐

一、春：养肝疏风，花茶为佳

1. 春特点

春，万物复，气候多变人体易受风邪侵袭。中医认为，春五行属木，与肝脏相应，为此春养生以养肝为主。

2. 推荐茶饮

（1）花茶：春适宜饮用花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等。花茶具有疏风散热、清肝明目的功效，有助于抵御春风邪。

（2）绿茶：绿茶中含有大量茶多酚，具有清热、消食、祛湿气的作用，适合春饮用。

（3）白茶：白茶性和对胃肠道刺激小，春饮用可防春困，提升抗病能力。

二、：清热解，绿茶为首选

1. 特点

天气炎热，人体易上火生理机能下降，阳气减弱。

2. 推荐茶饮

（1）绿茶：绿茶具有清热解、润肠通便的作用饮用有助于防晒、降火。

（2）白茶：白茶性凉，饮用可清心神，消除疲劳。

（3）乌龙茶：乌龙茶介于绿茶与红茶之间具有生津止渴、解暑降火的功效。

三、秋：润肺降燥，青茶为佳

1. 秋特点

秋气候干燥，肺部易受燥邪和寒邪侵袭。

2. 推荐茶饮

（1）青茶：青茶又称乌龙茶，具有润肤益肺、生津润喉的作用，适合秋饮用。

（2）菊花茶：菊花茶具有清热解、润肺降燥的功效，秋饮用可缓解干燥症状。

（3）白茶：白茶性凉，秋饮用可润肺通气预防秋燥。

四、冬：暖胃养生，红茶为首选

1. 冬特点

冬天气寒冷，人体阳气减弱生理机能下降。

2. 推荐茶饮

（1）红茶：红茶性味含有丰富的蛋白质，冬饮用可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹。

（2）黑茶：黑茶如普洱、六堡等，具有暖胃养胃的作用，适合冬饮用。

（3）丁香茶、红茶：适当饮用丁香茶、红茶等，可健脾暖胃，养胃。

五、四通用：白茶、枸杞茶等

1. 白茶

白茶性和对胃肠道刺激小，四皆宜。春可防春困，可清心神，秋可润肺通气，冬可消食解腻。

2. 枸杞茶

枸杞茶具有养生、抗衰老的作用四皆宜。

喝茶讲究四有别，依据节的变化选择适合的茶饮，有助于。春宜饮花茶、绿茶，宜饮绿茶、白茶，秋宜饮青茶、菊花茶冬宜饮红茶、黑茶。同时枸杞茶、白茶等四皆宜。喝茶不仅可美容养颜还能消除疲劳，促进身体健。期望本文能为您提供有益的参考。

精彩评论

梓旭 2024-07-05

春秋冬茶怎么喝 春秋冬保健茶需要不断的变化，根据节的不同选择适合的茶饮服用，如枸杞菊花金银花等。 春天建议喝花茶，春天阳气上升万物复。

RaymondWang 2024-07-05

一年四该喝什么茶 第二节 泡茶用水的选择 “水为茶之母，器为茶之”、“龙井茶，虎跑水”被称为杭州“双绝”.可见用什么水泡茶。女性喝茶可以跟着节走 女性喝茶不仅可以美容养颜，还可消除疲劳，促进身体健。春适饮花茶。

千里 2024-07-05

绿茶:绿茶中含有大量茶多酚，可清热、消食、祛湿气，可在春秋冬适量饮用，对身体较好。 菊花茶:菊花茶可疏风散热、清肝明目、平抑肝阳。

黄河 2024-07-05

我很喜欢饮茶，每天都少不了，一年四适合喝哪些茶呢？ 共1个回答 胡小翠 主任医师 去挂号 湖南省肿瘤医院 三甲 营养科 很多人一年四都喝一种茶。