感冒时喝什么茶？全面推荐缓解感冒症状的茶水及饮用方法

寿飞富农 2024-07-05 11:57:42 8℃ 普洱茶分享

感冒是一种常见的吸道疾病其在节交替之际人体抵抗力下降更容易受到病、细菌的侵袭。感冒时适当饮用部分茶水可以缓解症状、增进免疫力。本文将为您详细介绍感冒时适合饮用的茶水及其饮用方法。

茉莉花茶茶味芳香茶性和具有较好的保健作用。感冒期间喝些茉莉花茶，能缓解鼻塞症状。饮用方法：将茉莉花茶放入茶壶，用开水冲泡静置3-5分即可饮用。

茶具有疏散风寒、解表的功效，对风寒感冒患者有很好的缓解作用。饮用方法：将新生切片，加入红糖，用开水冲泡静置5-10分，即可饮用。

菊花茶具有降火、清热的作用，对于感冒引起的咳嗽、吸不畅等症状有很好的缓解作用。饮用方法：将菊花放入茶壶，用开水冲泡，静置5-10分，即可饮用。

橙子肉茶具有祛寒、暖身的作用，适合风寒感冒患者饮用。饮用方法：将橙子切片，加入肉粉，用开水冲泡，静置5-10分，即可饮用。

葱绿茶具有解表、清热的作用，对于风寒感冒患者有很好的缓解作用。饮用方法：将葱、切丝，与绿茶一同放入茶壶，用开水冲泡静置5-10分，即可饮用。

金银花茶具有清热解、抗病的作用，对于感冒引起的发热、咳嗽等症状有很好的缓解作用。饮用方法：将金银花放入茶壶，用开水冲泡，静置5-10分即可饮用。

薄荷茶具有疏风散热、解表清热的作用，对于感冒引起的头痛、鼻塞等症状有很好的缓解作用。饮用方法：将薄荷放入茶壶，用开水冲泡，静置5-10分，即可饮用。

红枣枸杞茶具有补气养血、增强免疫力的作用，适合感冒期间饮用。饮用方法：将红枣、枸杞放入茶壶，用开水冲泡静置5-10分，即可饮用。

1. 饮茶要适量，过量饮茶可能致使失眠、心慌等症状。

2. 按照感冒类型选择茶叶，如风寒感冒宜喝性茶，风热感冒宜喝凉性茶。

3. 饮茶时应避免喝过浓的茶，以免加重胃部负担。

4. 感冒期间应保持良好的作息，避免熬夜、劳累。

5. 关注饮食清淡，避免刺激性食物。

感冒时适当饮用茶水，可以缓解症状、升级免疫力。但需要留意的是，茶水并非万能，病情严重时应及时就医。期待本文能为您的感冒症状缓解提供部分帮助。在感冒期间，保持良好的心态，积极调整作息，配合茶水饮用，您早日复！