喝对茶，缓解咽炎不适

喝对茶，缓解咽炎不适

导语：咽炎是常见的吸道疾病，表现为咽部疼痛、干燥、灼热感等症状，严重作用患者的生活优劣。在日常生活中，适当饮用若干茶饮可以缓解咽炎带来的不适。本文将为您介绍几种适合咽炎患者饮用的茶饮帮助您缓解咽炎症状，过上适的生活。

一、咽炎患者适宜饮用的茶饮

1. 金银花茶

金银花茶是一种具有清热解、散风热的茶饮。金银花含有丰富的黄酮类化合物和挥发油，有助于减轻发炎以及感冒引起的咽喉疼痛。金银花茶泡制简单将金银花放入杯中，加入开水，静置5-10分待茶色变黄后即可饮用。

2. 菊花茶

菊花茶富含抗氧化物质，有助于减轻咽喉炎症放松咽喉周围的肌肉。菊花茶具有清热解、疏风清热的作用适用于咽喉炎患者饮用。泡制菊花茶时，将菊花放入杯中，加入开水，静置5-10分，待茶色变黄后即可饮用。

3. 胖大海茶

胖大海茶具有清热润肺、利咽解、润肠通便的功效。胖大海茶泡制简单，将胖大海放入杯中，加入开水，静置10-15分，待茶色变深后即可饮用。

4. 公英茶

公英茶含有多种营养物质及活性成分，能起到利咽消肿的作用。泡制公英茶时，将公英放入杯中，加入开水，静置10-15分待茶色变黄后即可饮用。

5. 罗汉果茶

罗汉果茶含有丰富的黏液质和多糖类物质具有清热解、清咽润喉的作用。泡制罗汉果茶时，将罗汉果放入杯中，加入开水，静置10-15分，待茶色变深后即可饮用。

二、喝茶缓解咽炎的关注事项

1. 选择适合的茶饮：不同茶饮具有不同的功效，咽炎患者应按照自身症状选择适合的茶饮。

2. 适量饮用：适量饮用茶饮可以缓解咽炎症状但过量饮用可能引发不适如失眠、胃痛等。

3. 关注饮用时间：一般对于早晨和下午是喝茶的时间，晚上喝茶可能引发失眠。

4. 遵医嘱：在饮用茶饮的同时还需在医生的指导下实治疗，遵循医嘱采用。

三、喝茶缓解咽炎的好处

1. 改善咽喉不适：茶饮具有清热解、清咽润喉的作用能改善咽炎引起的疼痛、干燥、灼热感等症状。

2. 增强免疫力：茶饮中含有丰富的抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。

3. 促进消化：茶饮具有促进消化的作用，有助于缓解咽炎患者因饮食不当引起的胃部不适。

4. 放松心情：茶饮具有缓神经、放松心情的作用，有助于缓解咽炎患者因病情带来的心理压力。

喝对茶缓解咽炎不适。在日常生活中，咽炎患者可适当饮用金银花茶、菊花茶、胖大海茶、公英茶、罗汉果茶等茶饮，以缓解咽炎症状。同时还需在医生的指导下实治疗，保持良好的生活惯，才能更好地改善咽炎病情。愿您身体健，生活愉快！