清凉怡人，女生养生首选的茶饮推荐

序言：

来临气攀升人体容易出现各种不适。此时一款清凉解暑的茶饮不仅能帮助咱们消暑降还能。本文将为您推荐几种适合女生天饮用的茶饮让您在炎炎日里既能享受清凉又能保持健。

一、金银花茶——清热解预防痘痘

金银花茶具有清热解、疏散风热的功效能有效清除体内素，预防和抑制痘痘和暗疮的生长。同时金银花茶还能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效去除各种色斑及黑斑。饮用金银花茶，不仅能解渴消暑，还能美容养颜。

二、菊花茶——清热解，消除水肿

菊花茶是常用的养生茶饮，具有清热解、消除水肿的功效。饮用菊花茶不仅能清除体内湿气，还能缓解因气升高引起的头痛、痤疮等症状。菊花茶还具有清心、醒神的功效，有助于提升工作和学效率。

三、玫瑰花茶——调理内分泌，美容养颜

玫瑰花茶含有丰富的维生素和矿物质，具有调理内分泌、美容养颜的功效。饮用玫瑰花茶能帮助女性消除疲劳，调节气血，改善肌肤状况。玫瑰花茶还具有抗炎、抗过敏的作用，对皮肤敏感的女性对于，是一款非常适合的茶饮。

四、茉莉花茶——润肠通便减肥美容

茉莉花茶具有润肠通便、减肥美容的功效。饮用茉莉花茶能帮助消化，促进新陈代谢，缓解神经紧张。同时茉莉花茶还能抗氧化，防止肌肤衰老使肌肤更加光细腻。

五、花茶——润肠通便，美白肌肤

花茶具有润肠通便、美白肌肤的功效。饮用花茶能帮助排除体内素，改善肠胃不适，同时对皮肤具有很好的保养作用。花茶香气浓，饮用时能让人心情愉悦，是养生的佳品。

六、荷叶茶——减肥降脂，消暑解渴

荷叶茶具有减肥降脂、消暑解渴的功效。荷叶茶中的荷叶碱能有效分解脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。同时荷叶茶还能减低血脂，预防心血管疾病。饮用荷叶茶既能解渴消暑，又能保持身材。

七、决明子茶——清热解，明目养颜

决明子茶具有清热解、明目养颜的功效。饮用决明子茶能帮助消除体内素改善眼部疲劳，保护视力。同时决明子茶还能抗氧化，防止肌肤衰老，使肌肤更加光泽有弹性。

养生，茶饮为佳。以上推荐的几种茶饮，都具有清热解、美容养颜的功效，适合女生天饮用。每个人的体质不同，饮用茶饮时还需适量。在这个炎炎日，让我们选择一款适合本身的茶饮，享受清凉的同时也为身体带来健吧！