肺健茶饮：喝对茶，让肺部更加清新

随着生活节奏的加快人们越来越关注自身健。肺部作为吸系统的必不可少器官其健状况直接作用着咱们的生活优劣。那么怎样去通过日常饮食来保护肺部健呢？答案就是茶饮。本文将为大家介绍几种有益于肺部健的茶饮，以及怎样去正确饮用这些茶饮让咱们的肺部更加清新、健。

怎样让普洱茶更加耐泡

普洱茶是一种经过发酵的茶叶，在泡制时容易出现苦涩的情况。若是想要让普洱茶更加耐泡，可从以下几个方面入手：

1. 选择好茶叶：普洱茶的品质对泡制的影响非常大。选购时可以注重茶叶的外观，有细密纹路、色泽金黄的茶叶往往更加的好。另外还可留意茶叶的产地和年份，一般对于年份越久远的茶叶泡制出来的茶更加醇厚。

2. 正确的保存方法：普洱茶的保存对茶叶的品质影响也很大。在存时，可将茶叶放在通风、干燥的地方，避免受到阳光和异味的影响。 普洱茶存一时间后，茶叶内的微生物会改变茶叶的风味，会更加醇厚。 适当的保存时间也是让普洱茶更加耐泡的关键。

3. 泡制技巧：普洱茶的泡制技巧也非常必不可少。泡制时能够用高冲洗茶叶将茶叶上的灰尘和杂质冲洗掉，同时也可帮助茶叶展开。接着能够用较高的水实行一次韵味泡制，即冲泡10-20秒后倒掉这可激活茶叶，使其更容易被水浸泡。 能够用较低的水实多次冲泡，每次冲泡的时间逐渐长，使茶叶的香气和味道逐渐释放出来。

4. 茶具的选择：选择好的茶具也能够增进普洱茶的耐泡性。一般对于瓷茶具对茶叶的保性较好，能够保持水的稳定。 在泡制期间，可适当晃动茶具，这样可使茶叶充分展开，增进茶叶的释放度。

通过以上几个方面的调整能够让普洱茶更加耐泡，并且泡制出来的茶会更加醇厚、香味持久。同时也可依照个人的口感偏好调整好茶叶的数量和冲泡的时间，找到本身喜欢的泡茶方法。