日养肺茶饮：清凉润燥的健选择

日养肺茶饮：清凉润燥的健选择

随着的来临怎样在炎热的天气中保持身心健成为了人们关注的点。在这个时节怎么样调理身体特别是肺部的健就显得为要紧。而日养肺茶饮就是一种既能消暑又能润燥的健选择。此类茶饮以各种具有清热、生津、润肺功效的中草药为主要成分如菊花、杏仁、桔梗等配以其它的食材如冰糖、蜂蜜等既美味又养生。通过饮用这些茶饮不仅可以帮助身体排除多余的热量和湿气，还能有效缓解常见的咳嗽、喉痛等症状。 日养肺茶饮无疑是一种理想的清凉润燥的健选择。

炎炎日喝泡普洱茶送清凉的

天的炎炎日总是让人感到燥热难耐，但是喝上一杯泡好的普洱茶，就可以给人带来清凉爽的感受。下面就来介绍一下为什么喝泡普洱茶可以解暑，以及怎样制作一杯清凉的普洱茶。

之一，普洱茶是一种天然的防暑降饮品。普洱茶富含茶多酚和咖啡碱等成分这些成分能够帮助人体降解暑。茶多酚具有抗氧化、消炎、抗过敏的作用，能够调节人体内的热量，减低体。咖啡碱具有刺激中枢神经、促进血液循环的作用，能够提神醒脑，帮助人体排汗散热，达到解暑降的效果。

第二，制作一杯清凉的普洱茶有很多的方法。选择好的普洱茶叶是关键。优质的普洱茶叶外形紧凑，色泽亮，叶片完整。准备好烧水的壶和茶具将普洱茶叶放入壶中，用90℃的热水冲泡，浸泡3-5分，使茶叶充分展开，释放出香气和营养。 将泡好的普洱茶倒入茶杯中，香气扑鼻，喝上一口，清凉爽口，一润心神。

第三，普洱茶还有很多其他的功效。普洱茶可促进消化，缓解饭后胀气、消化不良等症状；普洱茶还能够降脂减肥，减少体内脂肪的合成和吸收，帮助人体燃烧脂肪，达到减肥的效果；普洱茶还有抗菌、抗疲劳、抗衰老、润肤美容等多种保健功效。

炎炎日喝上一杯泡好的普洱茶，不仅能够享受清凉解暑的感觉，还能够享受到普洱茶多种多样的健功效。无论是在家中还是在外面，无论是上午还是下午，不妨来一杯普洱茶，给本人送上清凉的解暑礼物，让日更加爽快适！