经期女性喝什么茶对身体好？有哪些推荐的茶品可以帮助缓解经痛和调节月经？

经期女性喝什么茶对身体好？推荐的茶品一览

导语：月经是女性生理周期的一部分经期女性常常会面临痛经、月经不调等疑惑。适当的茶饮可缓解这些不适调节月经那么经期女性应喝什么茶呢？本文将为您介绍若干对身体有益的茶品帮助您在特殊时期更好地照顾本身。

一、经期女性喝什么茶对身体好？

1. 红糖茶

红糖茶是经期女性最常选择的茶饮之一。红糖具有活血、散寒、止痛的作用而生具有经、驱寒的功效。在月经期间喝红糖茶，可缓解血管痉挛，促进经血排出对缓解痛经有一定的帮助。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶味、微苦、性，具有肝理气、活血祛瘀、调经止痛的功效。对因为肝气瘀滞致使月经不调的女性，喝玫瑰花茶可以帮助理气解，活血止痛心爽神。

3. 枸杞红枣茶

枸杞和红枣均属于中草药，具有益气补肾的作用，含有丰富的营养素。在月经期喝枸杞红枣茶，可补充流失的营养，调节月经，缓解痛经。

4. 益母草红糖茶

益母草具有活血调经、止痛的功效，与红糖搭配饮用，可以缓解痛经，调节月经。

5. 茉莉花茶

经期部分女性情绪会比较虑，并会出现上火的症状。喝茉莉花茶能够改善肝气结引起的月经不调，同时具有消炎、解的作用。

6. 红茶

红茶具有暖胃、养胃的作用，也有助于达到暖宫的效果。在月经期间适当喝若干红茶有助于使腹部产生热量，缓解痛经。

二、推荐的茶品及功效

1. 红糖玫瑰花茶

红糖具有活血、散寒、止痛的作用，而玫瑰花具有活血、止痛的作用，搭配饮用能够缓解痛经心安神。

2. 枸杞红枣圆茶

枸杞、红枣、圆均具有补血、补肾的功效搭配饮用能够补充气血，调节月经。

3. 月红糖茶

月茶具有明显的祛瘀、行气、止痛的功效常用于治疗月经不调、痛经等症。搭配红糖饮用，可改善闭经或月经较瘦，颜色较浅，量少，小腹痛等症状。

4. 生红糖茶

生红糖茶主要由生、红糖、红枣等原料组成，具有驱寒暖胃、活血化瘀的功效，适合在月经期饮用。

5. 当归川芎茶

当归具有补血、调经的功效川芎具有活血、止痛的作用。搭配饮用可缓解痛经，调节月经。

6. 黄芪红枣茶

黄芪具有补气、固表的作用，红枣具有补血、安神的功效。搭配饮用能够补充气血，增强免疫力。

三、经期茶饮留意事项

1. 选择热的茶饮，避免寒凉的茶饮。寒凉的茶饮或会加重痛经症状。

2. 适量饮用，不宜过量。过量饮用茶饮也会引起身体不适。

3. 留意个人生，勤换 ，加强身体保暖。

4. 饮食清淡，避免辣、生冷的食物。

经期女性适当饮用茶饮，能够缓解痛经、调节月经，让身体更加健。在特殊时期，为本身选择一款适合本人的茶饮，是对自身的关爱。期望本文能为您提供部分有益的建议，让您在经期更好地照顾本人。