缓解眼睛干涩的茶饮推荐：医生建议的选择

在现代社会长时间面对电脑屏幕、手机等电子设备使得越来越多的人出现了眼睛干涩的疑问。这不仅作用了工作和学效率还可能对视力造成长远作用。为了缓解这一症状多人求助于各种和保健品但其实一杯热的茶饮也能起到不错的缓解作用。下面咱们将依照医生的建议为您推荐几种缓解眼睛干涩的茶饮，帮助您找回适的双眼。

### 眼睛干涩喝什么茶好得快：医生的茶饮推荐

眼睛干涩，中医认为多由肝肾阴虚、血脉瘀阻所致。 选择具有滋阴养血、活血化瘀作用的茶饮，有助于缓解眼睛干涩。以下是几种医生推荐的茶饮：

#### 1. 枸杞菊花茶

枸杞菊花茶：清肝明目，缓解眼疲劳

枸杞和菊花都是中医常用的药材具有清肝明目、滋阴养血的功效。枸杞含有丰富的营养成分，可以滋养肝肾，改善视力模糊；菊花则具有清热解、改善眼疲劳的作用。将枸杞和菊花泡水饮用，不仅能缓解眼睛干涩，还能改善眼疲劳。

制作方法：取枸杞10克，菊花5克，放入杯中，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

#### 2. 绿茶

绿茶：抗氧化，保护视力

绿茶中富含茶多酚、维生素C等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，保护眼睛细胞不受损伤。同时绿茶中的茶多酚还能促进血液循环，缓解眼睛干涩。

制作方法：取绿茶适量，放入杯中，用开水冲泡，待茶叶展开后即可饮用。

### 眼睛干涩喝什么茶好？

除了以上两种茶饮，以下几种茶饮也具有缓解眼睛干涩的作用：

#### 1. 菊花茶

菊花茶：清热解，缓解眼干涩

菊花茶具有清热解、明目清肝的作用，对因长时间用眼致使的眼睛干涩有很好的缓解作用。同时菊花茶还能改善眼疲劳，保护视力。

制作方法：取菊花5克，放入杯中，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

#### 2. 红枣枸杞茶

红枣枸杞茶：补血养颜，缓解眼干涩

红枣和枸杞都是中医常用的补血食材，红枣含有丰富的维生素和矿物质，可以滋养身体，改善眼睛干涩；枸杞则具有滋阴养血、明目的作用。将红枣和枸杞泡水饮用不仅能缓解眼睛干涩，还能补血养颜。

制作方法：取红枣5颗枸杞10克放入杯中，用开水冲泡，静置10分后即可饮用。

### 眼睛干涩用什么药效果好？

若是眼睛干涩症状较为严重，能够考虑采用若干来缓解。以下是若干常用的：

#### 1. 人工泪液

人工泪液：补充泪液，缓解干涩

人工泪液是一种模拟泪液的，能够补充眼睛表面的泪液，缓解眼睛干涩。采用时，每次滴1-2滴，每天3-4次。

#### 2. 眼药水

眼药水：滋润眼睛，缓解干涩

眼药水中含有多种营养成分，能够滋润眼睛，缓解干涩。采用时，每次滴1-2滴，每天3-4次。

### 眼睛干涩喝什么茶效果好？

在众多茶饮中以下几种茶饮对于缓解眼睛干涩具有显著的效果：

#### 1. 菊花决明茶

菊花决明茶：清肝明目，缓解眼干涩

菊花和决明子都是中医常用的药材菊花具有清热解、明目的作用，决明子则具有清肝明目的功效。将菊花和决明子泡水饮用，能够有效缓解眼睛干涩。

制作方法：取菊花5克决明子10克，放入杯中，用开水冲泡，静置10分后即可饮用。

#### 2. 叶茶

叶茶：滋阴降火缓解眼干涩

叶具有滋阴降火、清热解的作用，对于因长时间用眼致使的眼睛干涩有很好的缓解作用。将叶泡水饮用，不仅能缓解眼睛干涩，还能改善眼疲劳。

制作方法：取叶10克，放入杯中，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

### 眼睛干涩吃啥药效果好？

除了茶饮，以下几种对于缓解眼睛干涩也有很好的效果：

#### 1. 眼药膏

眼药膏：润眼睛，缓解干涩

眼药膏是一种含有润成分的能够润眼睛表面，缓解干涩。采用时，每次抹