哪些茶可以降血脂和血糖？

您好！按照我的搜索结果以下是若干可降血脂和血糖的茶：

1. 绿茶：绿茶中所含的儿茶素能小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲 。

2. 菊花茶：菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味、苦，有清肝明目、消炎解、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、减少血压、减少血脂功效。长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

3. 乌龙茶：乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的要紧功能成分。