普洱茶不宜多饮

1. 普洱茶虽然具有多种保健功效但不宜多饮。以下是多饮普洱茶可能带来的几个害处：

2. 浓茶中的咖啡碱会抑制钙的吸收，引发钙质流失，可能引发骨质疏松症。

3. 常饮浓茶有可能引起便秘因为茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，作用食物的消化和吸收。

4. 过量饮茶会出现“茶醉”现象如心悸、乏力、烦躁、全身不适等。

5. 浓茶促使胃酸分泌过多，可能形成胃、肠溃疡，特别是胃功能欠佳者更容易受到作用。

6. 喝浓茶会稀释胃液，减低胃液的浓度，引发消化不良、腹胀、腹痛等症状。

7. 普洱茶中的氟含量较高，长期饮用可能引发龋齿和牙齿釉质变黑。

8. 浓茶中的茶多酚和鞣酸会与体内铁离子化合，作用铁的吸收造成贫血。

9. 普洱茶性寒多饮可能引起腹痛腹泻等不适症状，其是体寒者应谨饮用。

10. 长期饮用浓茶还可能影响睡眠，其是晚上饮用，可能造成大脑过度兴奋。