熟普有助于睡眠吗熟普会失眠吗

1. 熟普洱茶（熟普）往往被认为有助于睡眠。它的茶性和经过人工渥堆发酵应对茶醇厚顺，含有较少的 和茶碱，于是不像生普那样刺激性强。

2. 熟普中的某些成分具有安神和放松神经的作用，可以帮助缓解紧张和压力，从而促进睡眠。

3. 每个人对茶叶的反应不同，对若干对 敏感的人对于即使是熟普也可能致使失眠。

4. 大部分情况下，适量饮用熟普茶对睡眠是有益的，但若个人对 较为敏感也会出现失眠的情况。 建议在睡前适量饮用，并关注观察个人的反应。