婷清轻茶怎么喝

婷清轻茶的饮用方法如下：

1. 空腹饮用：建议在空腹时饮用早晨起床后或饭前是时间。

2. 适量冲泡：取1-2袋清轻茶用80-90摄氏度的热水冲泡。

3. 饮用时间：一般建议在饭后两小时饮用避免空腹时喝茶产生自由基。

4. 控制频率：每天2-3次，每次1-2袋，但晚上睡前不要喝，因为含有乌龙茶，有提神作用。

5. 持续饮用：为了达到较好的效果，建议持续饮用7天以上，但最多不超过10天。

6. 关注饮食：饮用期间建议保持饮食清淡，多吃蔬菜水果和高纤维食物，同时多运动，促进肠道蠕动。

关注：在例假期间，建议暂停饮用清轻茶。