中国都有哪些茶叶与功效呢
中国茶叶种类繁多,每种茶叶都有其独有的功效。以下是若干常见的茶叶及其功效:
1. 绿茶:具有抗氧化、抗菌、降血脂、瘦身减脂、抗衰老等功能。绿茶中的儿茶素能有效清除自由基预防心血管疾病。
2. 红茶:性,有暖胃、护心、调节血脂、减少心血管疾病风险等功效。红茶中的茶黄素对健特别有益。
3. 白茶:轻度发酵,具有降糖、清热解、增强免疫力等功效。
4. 黄茶:色清澈,有消食化滞、促进消化、改善肠道功能的作用。
5. 黑茶:能改善肠道环境,调节脂肪代谢具有降脂、减肥、调节肠胃等功效。
6. 青茶(乌龙茶):半发酵茶,有助于降血脂、胆固醇,具有提神醒脑、减肥等作用。
7. 花茶:香气芬芳,具有养生疗效如菊花茶可清热解,玫瑰花茶可调理气血。
8. 普洱茶:具有清热、消暑、解、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰等功效。
9. 铁观音:除了具有一般茶叶的保健功能外还具有抗衰老、抗癌症、减肥健美等功效。
10. 龙井茶:可净化血管,预防中风和心脏病。
11. 武夷岩茶:具有醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌等功效。
12. 黄山毛峰:对改善血液循环、减低胆固醇、增加毛细血管单行等有益。
13. 庐山云雾茶:具有六大功效,涵提神醒脑、抗氧化、消炎等。
以上茶叶各具特色适量饮用可带来多种健益处。