喝了不会失眠的茶

1. 菊花茶：菊花茶是一种具有清热解、平肝明目功效的饮品。它不含 喝了不会引起失眠。菊花茶味道清香有助于缓解疲劳增强睡眠品质。

2. 薰衣草茶：薰衣草茶具有镇静、抗抑的作用，能有效缓解虑和紧张情绪。不含 ，喝了不会作用睡眠反而有助于入睡。

3. 柠檬草茶：柠檬草茶含有丰富的维生素C，具有抗氧化、抗病、抗菌作用。不含 ，喝了不会失眠，还能帮助消化、加强免疫力。

4. 薄荷茶：薄荷茶具有清热解、消暑解渴的功效，不含 。喝了不会失眠，还能缓解压力，增进睡眠品质。

5. 菊花决明子茶：菊花决明子茶是一种具有清热解、明目降火的饮品。不含 ，喝了不会失眠对改善视力有一定的帮助。

6. 百合花茶：百合花茶具有养阴润肺、安心神的作用。不含 ，喝了不会失眠，对缓解压力、增进睡眠优劣有很好的效果。

7. 花茶：花茶具有暖胃、安神、筋活络的功效。不含 ，喝了不会失眠，还能帮助缓解虑、改善睡眠。