为什么要喝申时茶

1. 申时茶是指在下午3-5点饮茶的一种惯这一时是中医中膀胱经最为活跃的时候。

2. 膀胱经是人体最关键的排通道，此时喝茶有助于促进膀胱经的运转增强排效果。

3. 茶叶中含有的茶多酚、氨基酸、咖啡碱等有效成分，可以提升身体的抗氧化能力促进新陈代谢。

4. 申时饮茶有助于补充水分，保持身体的水液平，同时配合冥想和腹式吸能进一步静心安神。

5. 此时喝茶还能提神醒脑，帮助人们总结反思一天的工作和学，升级工作效率。

6. 喝申时茶还有助于改善体液循环，平情绪，滋养膀胱经，达到的效果。