养肝茶怎么喝

养肝茶的正确饮用方法如下：

1. 选择适合的茶叶：常用的养肝茶材料包含菊花、枸杞、五味子、冬虫草、人参、叶枸杞、公英、三七花等。

2. 控制饮用量：一般建议一周喝2~3次养肝茶，不宜天天饮用以免过度刺激脾胃。

3. 关注水：泡茶时，水应控制在90°C右，不宜过热，以免破坏茶叶中的有效成分。

4. 饮用时间：在早晨或下午饮用，避免晚上饮用，以免作用睡眠。

5. 饮用途径：

- 将适量的茶叶放入茶壶或茶杯中。

- 倒入适量热水，静置5-10分，让茶叶充分浸泡。

- 慢慢饮用，不要一次性喝完，可分次饮用。

6. 饮用后留意事项：饮用养肝茶后，如出现不适应停止饮用并咨询医生。

7. 避免与同用：养肝茶中的某些成分也会与发生相互作用，故此在服用期间避免饮用。

适量饮用养肝茶关注饮用形式，可帮助调理肝脏健但不可替代治疗。