烤茶能不能经常喝

1. 烤茶是一种经过特殊工艺烤制的茶叶，具有较高的营养价值。

2. 经常适量饮用烤茶有以下几点好处：

a. 提神醒脑：烤茶中含有 ，能刺激中枢神经，增进留意力。

b. 抗氧化：烤茶中丰富的茶多酚具有抗氧化作用能抵抗自由基，缓衰老。

c. 促进消化：烤茶有助于消化，其对油腻食物的消化有很好的效果。

d. 增强免疫力：烤茶中的多种营养成分能增强人体免疫力。

e. 降脂减肥：烤茶有助于减低血脂，对减肥有一定的帮助。

3. 烤茶并不适合所有人经常饮用，以下人群需谨：

a. 睡眠不佳者：烤茶中的 会作用睡眠不建议晚上饮用。

b. 胃酸过多者：烤茶中的酸性物质可能加重胃酸过多的疑问。

c. 孕妇：孕妇应避免饮用含有 的饮品以免影响胎儿。

d. 哺乳期妇女：哺乳期妇女饮用烤茶可能致使婴儿不适。

e. 心脏病、高血压患者：过量饮用烤茶可能引发心跳加速、血压升高。

4. 适量饮用烤茶对身体有益，但需留意适量，避免过量饮用。