为什么喝完茶会困

1. 茶叶中含有一定量的 ， 可以刺激神经系统，使人精神振奋。 的代谢速度相对较快大约在体内停留3-4小时右。当 的作用逐渐减弱后，人体或会出现疲劳感。

2. 茶叶中还含有氨基酸如茶氨酸。茶氨酸具有镇静作用可以帮助人体放松，从而在饮用茶后产生困倦的感觉。

3. 茶叶中的糖分和碳水化合物在消化期间会转化为能量，但这个过程需要消耗一定的氧气和营养素造成人体在饮茶后出现暂时的能量消耗，进而感到困倦。

4. 茶叶中的水分和热量也会对人体的体调节产生作用。在饮茶后，体会有所下降，这类度变化可能引发人体产生困意。

5. 饮茶期间，人体会摄入一定量的水分，增加血液循环使得血液中的营养物质和氧气输送到全身各个部位，这个过程也可能引发人体感到疲劳。

喝完茶会困的起因主要有以下几点：

1. 作用减弱后的疲劳感。

2. 茶氨酸的镇静作用。

3. 体内能量消耗引发的困倦。

4. 体变化引起的困意。

5. 血液循环加快带来的疲劳。