茶喝多了有坏处吗

1. 茶叶中含有 适量饮用有助于提神醒脑但过量饮茶可能引起以下坏处：

- 2. 过量：喝太多茶可能致使 中表现为心慌、失眠、虑等症状。

- 3. 作用消化：茶叶中的鞣酸会与胃酸结合，形成不易消化的沉淀物，可能造成胃胀、胃痛等消化不良症状。

- 4. 影响钙吸收：茶叶中的鞣酸还会与钙离子结合，影响人体对钙的吸收，长期可能致使骨质疏松。

- 5. 刺激神经系统： 具有刺激性过量饮茶可能引发神经系统兴奋，使心跳加快、血压升高。

- 6. 影响睡眠：茶叶中的 会影响睡眠品质，造成失眠或睡眠浅。

- 7. 茶叶中的草酸：长期大量饮茶可能造成草酸在体内积累，增加肾结石的风险。

适量饮茶对身体有益，但过量饮茶或会带来不良影响。