晚上可以喝茯茶吗

晚上喝茯茶是可的，但需留意以下几点：

1. 适量饮用：晚上喝茯茶不会作用睡眠，但不宜喝太多。过量饮用可能将会引起饥饿感，增加进食的冲动。

2. 留意个体差异：对有些人而言晚上喝茯茶可能存在因为 含量较高而作用睡眠品质。 应依据个人体质和惯适量饮用。

3. 避免空腹饮用：空腹喝茯茶可能引起胃部不适，应避免在晚上空腹时饮用。

4. 留意饮用时间：晚上喝茯茶在睡前1-2小时实行，以免影响睡眠。

5. 避免冷饮：茯茶冷后性寒，对胃不利晚上应避免饮用冷茯茶。

晚上适量喝茯茶是可的但要留意以上几点以保证身体健和睡眠品质。