早起喝隔夜茶好吗

早起喝隔夜茶并不是一个好惯。以下是若干理由：

1. 细菌滋生：隔夜茶容易滋生细菌和微生物饮用后可能对健造成作用。

2. 营养价值减低：茶叶中的营养成分在长时间放置后会逐渐流失，隔夜茶的保健效果会大打折扣。

3. 口感变差：隔夜茶会变得苦涩，口感不佳，作用饮用体验。

4. 茶多酚氧化：茶叶中的茶多酚在长时间放置进展中会发生氧化减低茶叶的抗氧化能力。

5. 可能引发不适：隔夜茶中的细菌和氧化物可能致使肠胃不适，甚至引发腹泻等症状。

6. 影响睡眠：茶叶中的 具有提神作用，早晨饮用隔夜茶或会影响睡眠优劣。

7. 增加结石风险：隔夜茶中的草酸和钙质容易结合形成结石，长期饮用可能增加结石风险。

早起喝隔夜茶不是一个健的选择。为了确信身体健，建议早晨饮用新泡制的茶水。