喝红茶有什么功效

1. 提神醒脑：红茶中富含的咖啡碱可刺激大脑皮质，增强思维反应和记忆力有助于升级留意力和集中力。

2. 消化促进：红茶有助于消化，特别是在饭后饮用，可促进脂肪的分解和清除。

3. 抗氧化：红茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于抵抗自由基，缓衰老。

4. 暖胃养胃：红茶经过发酵解决，不会刺激胃黏膜，反而具有养胃的效果适合脾胃虚弱者饮用。

5. 降血压血脂：研究表明，红茶具有减少血压和血脂的作用，对心血管健有益。

6. 抗癌效果：红茶中的抗氧化剂可以破坏癌细胞的传播路径具有一定的抗癌效果。

7. 生津清热：红茶有助于生津止渴，清热解，特别适合饮用。

8. 利尿作用：红茶中的咖啡碱和芳香物质能增加尿量，有助于排除体内多余水分和有害物质。

9. 消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有消炎杀菌的作用有助于维护身体健。