减肥喝什么茶管用

减肥喝茶是一种较为健的途径来辅助减肥以下是若干被广泛认为有助于减肥的茶饮以及它们的简要介绍：

1. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和 可促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。

2. 乌龙茶：乌龙茶具有半发酵的特点，其中的茶多酚可以减少脂肪吸收，促进脂肪分解。

3. 普洱茶：普洱茶中的多酚类化合物能减低血脂，促进消化，对减肥有显著效果。

4. 荷叶茶：荷叶茶中的荷叶碱成分可以帮助排出体内多余水分和油脂，达到减肥的效果。

5. 苦荞茶：苦荞茶富含膳食纤维，能够增加饱腹感减少食物摄入。

6. 柠檬茶：柠檬茶中的维生素C能够加强新陈代谢，同时柠檬酸有助于脂肪燃烧。

7. 仲茶：仲茶具有减低血脂、减肥瘦身的功效同时对身体健也有益。

8. 菊花茶：菊花茶有助于减少血脂，同时对肝脏也有保护作用，适合长期饮用。

9. 绞股茶：绞股茶能够促进脂肪分解，减少脂肪堆积。

10. 决明子茶：决明子茶具有清热解、润肠通便的作用，有助于减肥。

选择适合本人的茶饮，并结合合理饮食和适量运动，才能达到更好的减肥效果。