喝啥茶去湿气寒气

以下是几种可帮助去除湿气和寒气的茶饮以及它们的简要介绍：

1. 茶：将新片加入热水中泡制成茶具有中散寒、促进血液循环的功效适合寒湿较重的人群饮用。

2. 薏米茶：将薏米炒熟后泡水饮用薏米具有健脾利湿的作用，对体内湿气较重的人有很好的调理效果。

3. 五味子茶：五味子具有收敛止泻、中止泻的作用，泡水饮用可帮助去除体内湿气。

4. 陈皮普洱茶：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，与普洱茶一起泡饮，可以加强去湿效果。

5. 草茶：草泡水饮用，可经散寒，对于体内寒湿有一定的缓解作用。

6. 车前草茶：车前草具有清热利湿、通淋止痛的功效，泡水饮用可以帮助排出体内多余湿气。

7. 生红糖茶：将生和红糖一起煮水饮用可中散寒，适合寒湿较重的冬饮用。

这些茶饮按照个人体质和需求选择，坚持饮用一时间，可以有效地帮助去除体内的湿气和寒气。